الصحة النفسية

يمكن أن يكون التعامُل مع السلبية أمراً محبطاً للغاية، ذات مرة كان لدي زميلة في العمل كانت .. المزيد

أنتَ في العمل وفي موقف ما تتذكر صديقك وتشتاق له، فتخرج هاتفك وتتصل به حالما تنتهي. أنتِ في .. المزيد

تصوَّر أنَّك تتنزه في منطقةٍ وعرة من الغابات الجبلية المظلمة والعميقة في أكثر الليالي .. المزيد

يُعَدُّ القلق من سمات العصر المميَّزة، فقد أدَّت التغيرات المتسارعة بأنواعها .. المزيد

تساعد ممارسة الرياضة وغيرها من أشكال النشاط البدني على تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق، .. المزيد

يحتفل المرء عادةً بعيد ميلاده من جهة، ويأخذ على عاتقه مهمة مراجعة الأعمال التي قام بها في .. المزيد

لقد بلغتُ الثلاثين من عمري وأظنُّ أنَّني شخص غاضبٌ، وانطوائيٌّ، فقد يراني الناس من حولي .. المزيد

الإحباط شعورٌ سلبيٌّ جداً؛ لكنَّه يحمل جانباً إيجابياً؛ لكونه يكوِّن مرحلة أساسية في .. المزيد

"لقد استُنزِفتُ وتعبت جداً من كل هذا القلق والسلبية والإجهاد، وغالباً ما يُستَنْزَفُ .. المزيد

لم أشعر برغبة هذا الصباح في فعل أيِّ شيء كأنَّه تراكمٌ للإرهاق من بضعة أيام من العمل الشاق، .. المزيد

دخل والدي عندما كنت في التاسعة من عمري إلى غرفتي بعد ظهر أحد أيام الأحد متأثَّراً، وأخبرني .. المزيد

من المحتمل أن يكون أكثر الأشخاص الذين قابلتهم حكمة ومحبة وتقديراً على الإطلاق هم الذين .. المزيد