5 طرق فعّالة للتخلّص من الاكتئاب

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات والمشاكل التي تتسبّب لنا بالإصابة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 14 مارس 2017

6 نصائح تساعدك على التخلّص من الخجل المفرط

الخجل المفرط هو حالة معقّدة تنمو مع الإنسان منذ الصغر وتشتمل على انعدام الثقة في النفس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخجل    clock icon 13 مارس 2017

5 نصائح تُسهّل عليك تبنّي الإيجابية كأسلوب حياة

هل تريد أن تحقق النجاح؟ هل تريد أن تحل جميع مشاكلك؟ هل تبحث عن سر السعادة في الحياة؟ يسعى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 13 مارس 2017

5 طرق لعلاج الرّهاب الاجتماعي

الرّهاب الاجتماعي هو حالة نفسيّة مؤقتة تصيب الإنسان عندما يتعرّض لموقفٍ معين كالتواجد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 10 مارس 2017

كيف تتخلّص من الطاقة السلبية؟

الطاقة السلبية هي هالة سلبية تحيط بجسد الإنسان وتتغلغل في أعماقه لتتركه بحالة نفسية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 6 مارس 2017

6 نصائح بسيطة لتبدأ يومك بطاقة كبيرة وحماس شديد

أظنُ بأنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يُعانون من افتقارهم للحماس والطاقة عند استيقاظهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 4 مارس 2017

الخجل: أعراضه، أسبابه، أهم الطرق للسيطرة عليه

يُصنّف الخجل على أنّه أحد الأحاسيس السلبية التي تؤثر على الذات، حيث يشعر الشخص الخجول .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخجل    clock icon 22 فبراير 2017

كيف تواجه خوفك: 7 نصائح فعالة لمواجهة الخوف

الخوف هو ذلك الشعور الناجم عن الخطر أو التهديد المتصوّر، قد يكون الخوف شعور حقيقي لكن في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 17 فبراير 2017

أغرب 6 اضطرابات نفسية تصيب الإنسان

الاضطرابات النفسية هي نمط سيكولوجي أو سلوكي ينتج عنه مجموعة من المشاعر التي تعيق الفرد عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 فبراير 2017

8 خطوات تساعدك على التخلّص من الطاقة السلبية

هل تعاني من التعب وتفشل في السيطرة على أعصابك؟ هل تشعر بالضيق دون سبب؟ إذا كنت تعاني من كل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 7 فبراير 2017

6 خطوات تساعد الشاب العربي على تجاوز الخوف من الفشل

أثرت الأزمات السياسية والاقتصادية بشكل سلبي على قدرات الفرد العربي، فقد انتشرت البطالة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 24 يناير 2017

7 أسباب خطيرة تقف وراء ظاهرة الانتحار

الانتحار هو الفعل الذي يقوم به الشخص لقتل نفسه عن سابق إصرار وتصميم، ويعتبر الانتحار .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الموت    clock icon 22 يناير 2017