التوتر هو الشعور بالقلق والعجز والخوف وانعدام الطمأنينة، وقد يرافق التوتر حالة من .. المزيد

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات التي ينتج عنها حالة من التعب والاجهاد .. المزيد

لحياتنا المعاصرة إيجابيات كثيرة فهي أمّنت لنا مختلف أنواع الراحة لكنها في نفس الوقت .. المزيد

التوتر العصبي هو حالة من الشعور بعدم الراحة وانعدام الأمان يرافقه حالة من التشاؤم .. المزيد

التوتر هو حالة نفسية ينتج عنها سلوكيات ذهنية وجسمانية سلبية، ومن هنا نجد أنّ التوتر يؤثر .. المزيد

تمتلئ حياة الإنسان بالعديد من المشاكل والصعوبات إن كان بسبب ظروف العمل أو بعض المشاكل .. المزيد

كثيراً ما يُعاني الإنسان من مشاعر التوتر والقلق بسبب ظروف ومشاكل العمل المتراكمة، ومن .. المزيد

تتطلّب إدارة التوتر والحد منه قدراً كبيراً من الجهد والعمل، فالتوتّر يؤثر على الصحة .. المزيد

يُشكّل التوتر والإجهاد عقبة كبيرة في وجه التقدّم والنجاح الشخصي والمهني لأي شخص في .. المزيد

هل تحس بأنّ طاقتك تنفد؟ هل أنت قلق بشأن الكثير من الأشياء؟ هل تريد التخلص من حالات التوتر .. المزيد

فى ظل صخب الحياة التى نعيشها الآن والظروف المالية الصعبة، وصعوبة الحياة عموماً نشعر .. المزيد

قد يشعر المرء بالعصبية بسبب ضغوطات ومشاكل الحياة اليومية، ولكن هناك عوامل أخرى تزيد من .. المزيد