قد تساعد الرياضة بأي شكل من أشكالها على تخفيف التوتر؛ حيث يُعزِّز النشاط البدني الذي .. المزيد

كتب الروائي الأمريكي ناثانيال هوثورن (Nathaniel Hawthorne) في كتابه "الدفاتر الأمريكية" (American .. المزيد

بصفتك رائد أعمال، لا بد أنَّك تمنح عشرات الناس الكثير من وقتك وطاقتك على حساب صحتك .. المزيد

ما الذي يجعل المرء سعيداً في علاقته مع شريكه؟ يبدو هذا السؤال معقداً لأول وهلة، لكن تحاول .. المزيد

لا تسمح لأحد بأن يملي عليك أفعالك، وتقبَّل حقيقة أنَّ الأشخاص مختلفون بالأفكار والآراء، .. المزيد

كثرت شكاوى الناس هذه الفترة من مقدار الوقت الذي يقضونه للقيام بالأعمال المنزلية، فقد .. المزيد

سوف نستعرض لك في مقالنا هذا 6 سلوكات للمرونة الذهنية، إن استمريت في تطبيقها، فسوف تغيِّر .. المزيد

لا تنسجم العادات التي يقترحها الخبيرون لزيادة السعادة مع الحياة اليومية الواقعية في .. المزيد

تُعدُّ بداية كل يوم فرصة لإعادة ابتكار نهجنا وتجديده وتطويره لتحقيق حياة أفضل، إذ من .. المزيد

إذا لم تكن شخصاً يحب الاستيقاظ في الصباح، فقد تكون الساعات الأولى من اليوم مجهِدة، وربما .. المزيد

"البيت المريح من أعظم مصادر السعادة، ويأتي مباشرةً بعد الصحة الجيدة وراحة البال" هذا ما .. المزيد

هذا المقال مأخوذ عن تجربة شخصية للكاتبة "تينا فري كليمينتس" (Tina Frey Clements) والذي تُحدِّثنا .. المزيد