خطوات بسيطة لرفع مستوى لياقة جسمك

عزيزي... يومياً ولمدة ساعة واحدة اجلس بجوار النافذة واستنشق هواء نقي والطريقة هي: 1- .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 14 أغسطس 2010

فرغي بطنك من الهواء مع هذه التمارين

* تمارين رياضية للبطن: - يمكن ممارسة هذا التمرين إما في وضع الوقوف أو الجلوس أو عند .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 14 أغسطس 2010

10 نصائح للمداومة على العمل الصالح بعد رمضان

ماذا بعد رمضان؟ كنت في رمضان في إقبال على الله، أُكثر من النوافل، وأشعر بلذة العبادة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 9 أغسطس 2010

الحكمة من الإفطار على التمر في رمضان

عن أنسِ بنِ مالِكٍ قالَ: (كانَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ يُفطِرُ علَى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 9 أغسطس 2010

أفضل ثلاث ساعات للدعاء في رمضان

بالدعاء تسمو النفوس، وتعلو الهمم، ويقطع الطمع عمّا في أيدي الخلق، هو سهام الليل يطلقه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 9 أغسطس 2010

أدعية للوقاية من الحسد

1-كان النبي صلى الله عليه وسلم يعوذ الحسن و الحسين بقوله:(( أعيذكما بكلمات الّله التامة من كل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مبادئ الإسلام    clock icon 9 أغسطس 2010

هل أنت تنمو أم أنك تكبر فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل يتعادل نضجك (فكرياً وعاطفياً) مع عمرك؟ هل ازددت حكمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاعجاز الطبي والنفسي    clock icon 9 أغسطس 2010

نعمة النسيان

عزيزة المانع   لندع جانبا كل ما قيل ويقال من الشكاوى والتذمر من ضعف الذاكرة وكثرة حالة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاعجاز الطبي والنفسي    clock icon 9 أغسطس 2010

الغيرة والحسد في الحياة الاجتماعية

في كل حياة اجتماعية هناك دوماً تنافس وصراع بين الأفراد على الموارد ومصادر العيش، وعلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاعجاز الطبي والنفسي    clock icon 8 أغسطس 2010

ظاهرة التنويم المغناطيسي

كثيراً ما وصم التنويم المغناطيسي بالدجل , ولكنه تبين أنه ظاهرة حقيقية لها أسسها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاعجاز الطبي والنفسي    clock icon 8 أغسطس 2010

مشكلة التقليد عند الشباب

  قد تكون مسألة التقليد سلبية لأنها لا تنطلق من قاعدة فكرية ترتكز على القناعة في طبيعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة ألغاز الدماغ    clock icon 8 أغسطس 2010

دراسة: الزواج مفيد لعلاج الاكتئاب

على عكس الاعتقاد السائد بأن الزواج يؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب، أكدت دراسة نيوزلندية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 8 أغسطس 2010