وهذه الحالة غالبا ما تعرف بظاهرة الافراط في النوم Hypersomnia. وفيها قد ينام الشخص لفترة تصل الى 12 ساعة في الليل، ولكنه يجد نفسه في حاجة لأخذ غفوة او غفوات من النوم اثناء النهار. والاشخاص ممن يميلون الى البدانة عادة ما يعانون من حالة الافراط في النوم.
فالجسد يستخدم طاقة أقل كثيرا من العادة أثناء النوم، مما يجعل من الصعب حرق الدهون في الجسم. وهو نبأ سيئ بالنسبة لمن يعانون من البدانة.
وبينما توصلت بعض الدراسات الى وجود صلة بين البدانة، وبين قضاء أكثر من سبع ساعات في النوم، وهو المعدل، اكتشفت هذه الدراسات ايضا ان من ينامون ساعات أقل من المعدل يصابون ايضا بالبدانة.
ويرى العلماء ان السبب وراء ذلك قد يكون في مستوى الهرمونات التي تضبط الشهية وتسيطر عليها، والتي يبدو أن لها صلة بطول ساعات النوم وقصرها.
المصدر: مكتوب
أضف تعليقاً