لذلك يوصي د. جمال بالإكثار من شرب الماء وعدم انتظار الإحساس بالعطش لأنه أول درجات الجفاف , كذلك الإكثار من تناول الفاكهة , خاصة البطيخ لأنه يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة , وبالتالي تقليل فرصة حدوث جلطات , والأهم تجنب تناول الوجبات الحريفة وأقراص الملح التي تقلل من إفراز العرق إلا في حالة ممارسة رياضة عنيفة, هذا إلي جانب عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وأخذ حمام بارد أو غمر اليد بالماء لمدة دقيقة في حالة الإحساس بزيادة درجة حرارة الجسم.
موجات الحر خطر على مرضي القلب
رابط المقال
واشنطن ـ يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع درجات الحرارة وأثارها على صحتهم، وقد حذر تقرير أصدره المركز الأمريكي لمكافحة موجات الحر أخيرا من آثار ارتفاع درجات الحرارة علي مرضي القلب والسكر. وكشف التقرير عن وجود خلل في تنظيم الحرارة الداخلية لمرضي السكر مما يعرضهم للخطر في أثناء الموجات الحارة ، أما مرضي القلب فالتحذير موجه بصفة خاصة لمن يعانون من اختلال نبض القلب. وأكد د. جمال شعبان رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب أن خطر الموجات الحارة يزداد بارتفاع معدلات الرطوبة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت
اشترك بالنشرة الدورية
أضف تعليقاً