فقد وجد الباحثون أن الاكتئاب هو المسألة الصحية الرئيسية للناجيات من سرطان الثدي، ولكن الأبحاث الجديدة وجدت أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وشرب الشاي الأخضر قد يساعد، وقد يلعب دورا مهما في الوقاية من الاكتئاب .
وقد تمت الدراسة بفحص عوامل الاكتئاب ذات الصلة بمرض السرطان في عدد 1399 امرأة متوسط أعمارهن 54 عاما، وقيم الباحثون مستويات النشاط البدني، الطعام والشاي، استخدام الأدوية العشبية والمكملات الغذائية بعد ستة أشهر من التشخيص، وتم تقييم الاكتئاب في غضون 18 شهرا بعد التشخيص. ولاحظ الباحثون أن التدريبات تقلل احتمال الإصابة بالاكتئاب بنحو 20 - 42% . ووجد أن شرب الشاي الأخضر يقلل من الاكتئاب بحوالي 36%.
ولكن ينصح الخبراء أنه لا ينبغي الإفراط في ممارسة التدريبات أو شرب الشاي، فأحيانا قد تتفاعل نظم علاج سرطان الثدي بشكل مختلف، وقد لا يكون لها نفس الفائدة على الحالة المزاجية.
المصدر: موقع معكم
أضف تعليقاً