ويقترح الباحثون بعض الخطوات التي تساعد على منع تجلط الدم ، ومنها :- ارتداء الملابس والجوارب الفضفاضة، رفع الساقين لحوالي ست بوصات فوق مستوى قلبك، ارتداء جوارب الضغط إذا حدد الطبيب هذا ومتابعة توصياته لممارسة التدريبات البدنية وتناول جميع الأدوية على النحو المنصوص عليه، تجنب الجلوس أو الوقوف في نفس الوضع لمدة تزيد عن ساعة واحدة، الحد من تناول الملح، تجنب الضغط أو صدم الساقين، لا تضع الوسائد تحت الركبتين، ويفضل رفع نهاية السرير لنحو أربع إلى ست بوصات.
المصدر: موقع معكم
أضف تعليقاً