7 أنواع للراحة لتحصل على أقصى فائدة من طاقتك

لقد ثبتَ علمياً أنَّ النوم وأخذ استراحة ليسا أمرين متشابهين؛ حيث يمكن أن تنام لساعات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة طب وصحة    clock icon 17 يناير 2022

لماذا لا يعد الجلوس طوال اليوم سيئاً على صحتك كما تعتقد

قُرِنَ الجلوس منذ سنوات عدة بالتدخين؛ من حيث أنَّ كليهما يُعَدَّان قاتلين بطيئين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 17 يناير 2022

شلل الأطفال: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

ما من أحدٍ منَّا سمع بمرض "شلل الأطفال"، إلا وانتابته مشاعر القلق والخوف تجاهه، خاصةً إذا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة صحة طفلك    clock icon 17 يناير 2022

أعراض نقص فيتامين ب 12

يعاني الكثير من الناس من نوعٍ ما من نقص الفيتامينات، أحدها فيتامين ب 12. "الكوبالامين" هو .. المزيد
clock icon 8 دقيقة طب وصحة    clock icon 16 يناير 2022

الفطريات الجلدية: أنواعها، وأعراضها، وأسبابها، وطرق علاجها

تنتشر الفطريات في الهواء والتربة والماء، حتى أنَّها موجودة في جسم الإنسان؛ إذ تُعدُّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 يناير 2022

20 حيلة لتحسين جودة نومك

لقد كنتُ مترنحةً في اليومين الماضيين، وكان هذا متوقعاً بسبب تغيُّر التوقيت، ومع ذلك، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة النوم    clock icon 10 يناير 2022

حصيات المرارة وعلاقتها بسرطان المرارة

عضو صغير يوجد في الجهة اليُمنى من البطن يدعى المرارة، يؤدي دوراً هامَّاً في عملية الهضم، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 يناير 2022

عسر البلع: أسبابه، وأعراضه، وأبرز طرق علاجه

يُطلق على مشكلة صعوبة البلع مصطلح "عسر البلع"، ويمكن أن يواجه بعض الأشخاص هذه المشكلة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 يناير 2022

ما هو دور النوم في المحافظة على علاقة ثابتة مع الشريك؟

إنَّ اتخاذ القرارات السليمة، والحالة المزاجية الجيدة معظم الأوقات، وكبح الانفعالات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة النوم    clock icon 5 يناير 2022

علم الأعصاب: مفهومه، وأهميته، وأبرز مجالاته

ما هو مفهوم علم الأعصاب؟ وما هي مجالاته؟ وأين تبرز أهميته؟ أسئلة ستكون الإجابة عنها محور .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 يناير 2022

ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد؟

يُعَدُّ الاستحمام بالمياه الباردة في الصباح طريقة مزعجة لبدء اليوم، ومع ذلك، تم إغراء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 يناير 2022

ما هي أنواع منتجات الدم؟ وما مخاطرها وطرق نقلها؟

يكون الاستعمال الملائم للدم ومنتجات الدم بالنقل الذي يراعي شروط السلامة، والذي يتم فقط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 يناير 2022