3 نصائح للتخلص من الصداع

يعاني كل شخص من الصداع، وقد تكون نوبات ما يُعرَف بـ "صداع الجفاف" سببها عدم توازن السوائل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 مارس 2022

كيف تعزز طاقتك؟

هل شعرتَ يوماً بأنَّك تعاني من انخفاض ملحوظ في مستوى طاقتك ونشاطك في أثناء النهار؟ لقد كان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 مارس 2022

شلل المعدة: أعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

يستقبل الجهاز الهضمي في أجسامنا الطعام ويهضمه ويحوله إلى طاقة نستخدمها في النمو والحركة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 27 فبراير 2022

11 فائدة للماء في الحفاظ على الصحة

ما هو أهم عنصر غذائي يستهلكه الجسم مرات عدَّة يومياً؟ إذا اعتقدتَ أنَّه البروتين أو .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 فبراير 2022

18 مادة من أفضل المواد غير القابلة للتلف لمرضى السكري

إذا كنت مصاباً بداء السكري، فقد تكون قلقاً بشأن نوعية طعامك وتعليمات التباعد الاجتماعي .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 فبراير 2022

لماذا يعد الإرهاق الناتج عن اجتماعات زووم أسوأ بالنسبة إلى النساء؟

أفادت النساء عن شعورهن بالإرهاق أكثر من الرجال بعد مكالمات الفيديو، وفقاً لأول دراسة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 23 فبراير 2022

12 طريقة لتحظى بنوم أفضل

لنَقُل إنَّك مررت بيوم حافل ومرهِق، وفي نهايته تخلد إلى الفراش أملاً بنيل ثماني ساعات من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 21 فبراير 2022

تأثير التعرض للعنف في الطفولة على السلامة اللغوية عند الكبر

يحصل كبار السن الذين يجيدون التحدث على رعاية صحية أفضل، بينما يؤدي التعرض "لصدمة في مرحلة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 فبراير 2022

ما هي أضرار الجلوس الطويل؟ وما هي الأنواع المفيدة منه؟

أدخلت جائحة كوفيد-19 (COVID-19) عدداً من السلوكات الجديدة إلى روتيننا اليومي، مثل: التباعد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 فبراير 2022

ما هو تأثير جائحة كوفيد-19 في طب الأسنان؟

ما يزال عشرات الملايين من الناس يحتاجون إلى الحصول على العناية السنية الضرورية، حتى في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 فبراير 2022

العقم النفسي: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

يتسبب العقم في منع قدرة أيِّ زوجين على إنجاب الأطفال بشكل طبيعي، وهو على وجه الدقة عدم حدوث .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 17 فبراير 2022

ما هي النشاطات التي تكافح الشيخوخة؟

الشيخوخة هي مرحلة طبيعية لا يمكن لأي منَّا تجنُّبها، لكنَّ ظهور علامات الشيخوخة يمكن أن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 فبراير 2022