زيوت أساسية لتخفيف القلق

قد يكون من الصعب التعامل مع القلق يوماً بعد يوم، ويتوق الجميع إلى الاستفادة من حل طبيعي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 ديسمبر 2022

5 آلام مميتة يجب ألا تتجاهلها أبداً

متى كانت آخر مرة عانيت فيها من ألمٍ شديد وتجاهلته تماماً لأنَّك اعتقدت أنَّه أمرٌ عادي؟ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 ديسمبر 2022

كيف يمكننا علاج الجرب؟

الجرب هو حالة جلدية شائعة ومستمرة تسبب حكة شديدة، وهو ناتج عن سوس الحكة البشرية (Sarcoptes scabik) .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 24 ديسمبر 2022

كابوس الفطام من الرضاعة الطبيعية: كيف نجعله يمر بسلام؟

تُعَدُّ الرضاعة الطبيعية إحدى أصعب مراحل الطفولة التي تؤرِّق أغلب الأمهات وخاصة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة صحة طفلك    clock icon 23 ديسمبر 2022

5 نصائح للحصول على نوم مفيد

نحن نعلم أنَّ النوم مفيد لنا، وكذلك معظمنا يحبُّون النوم، ولا بدَّ أنَّك أُخبرت في مرحلة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 19 ديسمبر 2022

تمارين لتحسين القدرة البصرية

لُوحِظَ خلال 10-15 سنة الماضية زيادة ملموسة في أعداد الأشخاص الذين يستخدمون النظارات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 ديسمبر 2022

داء ويلسون: الأعراض والأسباب والعلاج

تحتاج أجسادنا إلى المعادن والعناصر الغذائية لتستطيع البقاء على قيد الحياة، وتعمل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 ديسمبر 2022

6 طرق غريبة تقنع عقلك من خلالها بالنوم

عندما يتعلَّق الأمر بالنوم فإنَّ الأمر الأكثر فاعلية الذي يمكنك القيام به هو إراحة عقلك، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 14 ديسمبر 2022

السكري عند الأطفال: الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

اكتشاف إصابة أحد أطفال العائلة بالسكري سيكون خبراً سيئاً جداً وينزل كالصاعقة فوق رؤوس .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السكري    clock icon 12 ديسمبر 2022

الشرى والوذمة الوعائية: المحرضات والأسباب والعلاج

مَن منا لم يعاني من الحكة أو الطفح أو كليهما؟ ومَن منا لم تتكرر معه هذه الحالة؟ سنتناول في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 ديسمبر 2022

طرق لتحسين الصحة الجسدية في بضع دقائق يومياً لمَن يعمل في وظيفة مكتبية

إن كنتَ تعمل على الحاسوب لساعات طويلة، وتعاني من التيبُّس العضلي والتعب والإجهاد بسبب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 7 ديسمبر 2022

مبادئ الإسعافات الأولية وأنواعها

في حياتك اليومية خلال وجودك في منزلك أو في مكان عملك أو حتى في الشارع قد تجد نفسك فجأة وجها .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 ديسمبر 2022