نصائح للحصول على نوم جيد يهيئك لأداء عالٍ في الصباح

لا بدَّ أنَّك مررت بيوم شعرت فيه بصعوبة بالاستيقاظ ورغبة في النوم ولو لبضع دقائق أخرى، لكن .. المزيد
clock icon 11 دقيقة النوم    clock icon 17 فبراير 2023

ما هو مرض التوحد؟ وكيفية التعامل معه؟

كثيرة هي الأمراض التي يواجهها الإنسان في حياته، فلا يوجد أبداً إنسان خالٍ كلياً من أي نوع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 16 فبراير 2023

ما هو علاج الصعر؟

الصعر هو حالة غير مؤذية تعني أنَّ رقبتك تتجه إلى جانب واحد نتيجة سبب ما، يمكن أن يصيب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 16 فبراير 2023

5 فوائد للأطعمة المخمرة لأمعائك وصحتك

هل تعاني آلاماً في البطن؟ إذا وجدت نفسك تتناول كثيراً من أدوية علاج الجهاز الهضمي فلماذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 فبراير 2023

السلامة والصحة المهنية في المنظمات

السلامة والصحة المهنية إحدى الموضوعات التي طال نقاشها عبر الزمن وظلت محور اهتمام كل من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 16 فبراير 2023

كيف تعالج التحسس الناتج عن لدغ الحشرات؟

لدغات الحشرات شائعة خاصة في أشهر الصيف أو إذا كنت تقضي وقتاً كبيراً في الهواء الطلق، عادةً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 فبراير 2023

وسائل الدعم الدوائية والطبيعية خلال سن اليأس

غالباً ما تُترَك النساء المُسِنات يُعانين هبات الحرارة والتقلُّبات المزاجية وزيادة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة المرأة    clock icon 15 فبراير 2023

كيف غيَّر التدريب على الإسعافات الأولية للصحة العقلية حياتي؟

أردنا تسليط الضوء على دور الإسعافات الأولية للصحة العقلية (Mental Health First Aid) في ظل الأزمات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 فبراير 2023

تعرف على أهم فوائد التدخين

ستحسن صحتك وصحة الآخرين من حولك إذا توقفت عن التدخين، وستنخفض أيضاً مخاطر الإصابة بأمراض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 15 فبراير 2023

كيف نستطيع التخلص من ضعف الانتصاب؟

هل تواجه مشكلة في الحفاظ على الانتصاب في أثناء الجماع؟ ما يصل إلى 50% من الرجال فوق سن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 14 فبراير 2023

الكوليرا: الأسباب، والأعراض، وطرق الوقاية

بمجرَّد سماع كلمة الكوليرا ينتابنا الخوف والذعر، ونرجع بالزمن إلى الوراء قليلاً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 فبراير 2023

ما الذي ستتعلمه من الاستيقاظ في الخامسة صباحاً كلَّ يوم؟

لطالما كنت مندهشاً من الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً وأنا شخص يحب العمل في الصباح، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 12 فبراير 2023