نصائح للاسترخاء و تمضية وقت رائع في المنتجع الصحي

لحسن الحظ، ليس من الضروري أن تسافري إلى بيفيرلي هيلز – أو تملكي ثروة بريتيني سبيرز -- .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 أكتوبر 2010

هل تختلف أحجام العيون؟

يمكن  القول إن معظم عيون الرجال والنساء تتساوى في الحجم .. وعندما يقال إن هناك عيوناً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 أكتوبر 2010

7 نصائح لتحقيق حلم الرشاقة

تسعى كل سيدة إلى أنّ تحصل على جسم رشيق أو أن تحافظ على الأقل على جسمها المعتدل من دون زيادة في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

هل تعلمي ان .....؟

·         أن 3 إلى 4 أكواب من عصير البرتقال تمنحك حاجتك اليومية من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

ورق الغار يعالج أمراض الجهاز الهضمي

لا تقتصر فوائد ورق الغار على المذاق الجميل الذي يضيفه للأكلات فقط ، بل فقد أثبتت الدراسات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

احدث الطرق لعلاج تمدد و تشقق الجلد

تعلمي كيف تتشكل أثار تمدد الجلد، ومن هم الاشخاص المحتمل اصابتهم بها، وكيف تتخلصي منها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

7 نصائح لحمية صحية ومغذية في البيت

من المهم جدا أن نختار طعاما صحيا عندما نخرج من البيت، ولكن الاهم من ذلك عند اختيار حياة صحية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

ورق الغار يعالج مشاكل المعدة

أفادت الدراسات الطبية الحديثة بأن ورق الغار يقي من بعض الأمراض ويعالجها، حيث يعالج مشاكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

اشربه هذا الصباح.. أخضر!

ان الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى، وله العديد من الفوائد، ولمن لم يجرب هذا الشاي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

أساسيات للنشاط الرياضي الصحيح

الرياضة هى المفتاح لبقاء الإنسان بصحة جيدة، والسؤال الذي يطرح نفسه ما هو نوع الرياضة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

أضرار النوم على البطن

النوم على البطن يزيد خطر الإصابة بحصوات وحذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن قد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أكتوبر 2010

أقوى 4 تمارين لإرداف رشيقة و جذابة

تمرين الدراجة الثابتة للأرداف * تمارين رياضية للأرداف (تمرين الدراجة الثابتة للأرداف): .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 أكتوبر 2010