الانفعالات والانعكاس الجسماني لكبتها

إكراه ضد الذات: درجت العادة في هذه الأيام أن نخفي ونقمع مشاعرنا وانفعالاتنا، دون أن نسمح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 نوفمبر 2010

كيف تتخلصين من رائحة فمك الكريهة؟

لا تستطيعين الحديث عن قرب مع زملائك في الكلية أو في العمل، كما أنك دائمة الشعور بالحرج .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 نوفمبر 2010

خلصي جسمك من السموم بالماء

يستفيد الجسم من جميع العناصر الغذائية الموجودة في الطعام حيث ينقسم الغذاء إلي أربع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 نوفمبر 2010

تبييض أسنانك في المنزل؟!

مشكلة الأسنان الباهتة أو بنية اللون يعاني منها كثيرون وخاصة من المدخنين، وحل تلك المسألة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 نوفمبر 2010

طبيب امريكي اسلم بسبب الحليب!!

  حدثت هذه القصة في إحدى مستشفيات الولايات المتحدة الأمريكية وعلى إثرها أسلم أحد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2010

اخطر 13 معلومة عن المراة

.إذا خفضت المرأة صوتها فهي تريد منك شيئا , وإذا رفعت صوتها فهي لم تأخذ هذا الشيء . · المرأة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة المرأة    clock icon 30 أكتوبر 2010

لعظام سليمة وقوية ...

المحافظة على العظام شئ واجب علي الإنسان منذ سن الشباب، ويجب مراعاة الالتزام ببعض العادات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2010

كيف تمنع عينك من أن تصيب بها أحدا؟

  هل تخاف من أن تصاب بالعين؟ كيف تمنع عينك من أن تصيب بها أحدا؟ بمعنى كيف تجعل نفسك لا تصيب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2010

قلة النوم تعكر المزاج وتضعف الذاكرة...

هناك أشخاص لا يكفيهم نوم ثماني ساعات في الليلة، وآخرون يتباهون بقلة ساعات نومهم، إذ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 أكتوبر 2010

الخطوط العريضة لنفسية سعيدة.....

أنت الهدف في حد ذاته، نستهدف صلاحك و خيرك و سعادتك لكونك فرداً مهما ً، فعجلة الحياة تدور و .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 أكتوبر 2010

الانتصار على التعب والإرهاق!!

لماذا تشعر بالتعب عند استيقاظك صباحاً على الرغم من تمتعك بثماني ساعات متواصلة من النوم، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 أكتوبر 2010

كيف أحافظ على نشاط ذاكرتي؟

كيف أحافظ على نشاط ذاكرتي؟ 
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 أكتوبر 2010