عادات سيئة!!

العادة السيئة 1: الخلط بين الفكاهة وتقليل الإحترامِ. لماذا: لأنك يمكن أن تجرح مشاعر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

وجبة الإفطار مهمة للصغار والكبار

يعتقد بعض الأشخاص أن إهمال وجبة الإفطار يساعد في إنقاص الوزن، ولكن الدراسات تشير إلى أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

مـاهـو المــاء الابيــــض ؟؟

ما هو الماء الابيض الماء الأبيض في العين هو عبارة عن عتمة في عدسة العين التي عادة ما تكون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

المسكنات واضرارها

النوم ميزان العقل اما الأرق فهو العدو الأول للصحة وراحة البال ونحن لانستطيع أن نتجنب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

المسكنات تزيل الألم وتفسد الصحة

النوم ميزان العقل اما الأرق فهو العدو الأول للصحة وراحة البال ونحن لانستطيع أن نتجنب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

الفزع المرضي

تخيل.. دخلت لتوك إلى المبنى الذي يوجد به مقر عملك ووقفت في مقدمة طابور انتظار المصعد ، ثم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

زمن الضغوط النفسية وفن التنفس

ظهرت في الآونة الأخيرة الكثير من المشكلات "السيكويوباتية" نفسية جسمية وهي التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

هل تعاني من الحُزن والهم وضيقة الصدر ؟

لأنك لست وحدك .. بل غيرك مئات .. بل ألوف يعانوان من الحزن والاكتئاب ... ثم عافاهم الله .. لما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

الاسترخاء والتأمل

مع ايقاع العصرالحديث الرهيب بسرعة ايقاع احداثة واختراعاتة وابتكاراتة المتلاحقة , عصر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

السهر و أضراره ومسبباته

بينما يغط الجميع في النوم، يبقى هو مستيقظًا داخل بيته أو خارجه، مع زملائه وأصحابه، أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 مارس 2012

التجمل بالأطعمة

إن الله جل شأنه قد خلق الإنسان في أحسن هيئة وأجمل صورة كما بيَّنه بقوله: (خَلَقَ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 مارس 2012

ضبط إيقاع المعدة ؟

ضبط إيقاع المعدة: العملية التي تمثل المستقبل لنا جميعاً   طوال اليوم نتلقى إشارات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 مارس 2012