ماهي النحافة

ماهي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5.
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

فاعلية الخضار والفاكهة.. تكمن في ألوانها

ركزت تفاصيل الهرم الغذائي الحديث على دور الخضار والفاكهة في المحافظة على الصحة وتحسين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

كيف تحافظ على خضرواتك نضرة ؟

وسائل متعددة لاستخدام الخضروات وتخزينها دون إن تفقد قيمتها الغذائية ونضارتها.
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

قواعد الطعام الصحي

ماذا يعني الطعام الجيد؟ يتطابق مفهوم الطعام الجيد مع مفهوم الصحة أو الحالة الجسدية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

التشنجات الحرارية

تعريف التشنجات الحرارية : هي تشنج الجسم نتيجة ارتفاع درجة الحرارة يفقد خلالها الطفل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

التهاب الجيوب الأنفية Sinusitis

أعراض: العرض الرئيسي هو صداع ( حول العين ) بغض النظر عن موضع الجيوب التي تحمل الفطر ، ويمكن أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

صحة الأم

تؤثر صحة الأم بشكل كبير في صحة ورفاه أطفالها، وبالرغم من هذه الحقيقة فمن المحزن أن تموت ما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

المضادات الحيوية وسوء استخدامها

المضادات الحيوية وسوء استخدامها Misuse of antibiotics تعددت الآراء حول استخدامات المضادات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

اختبار: هل تتمتعين بوزن طبيعي أم لا ؟

هنالك طرق كثيرة لتحديد الوزن المناسب دون أن يتسم أي منها بالدقة المطلوبة بل لاتخلو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

احصلي على جسم خال من السموم

يبدو أن تطهير الجسم أصبح مجرد بدعة هذه الأيام. فالناس يريدون أن يصدقوا بأنهم يستطيعون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

أتعشي وأتمشى

لا تتناولي الطعام ليلا لتجنب زيادة الوزن: يعد التباعد بين الأوقات التي تتناولين فيها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

تمارين للمحافظة على استقامة الظهر

·         استلقي على ظهرك وافردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي كف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012