عادات بسيطة تجنبك البدانة

توصل خبراء وباحثو التغذية حول العالم من خلال دراسات مستفيضة لمجموعة من أفضل العادات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

رشاقتك هل سببها الصبر؟

إن أخطر أعداء الرشاقة الحرمان من الطعام وسيطرة فكرة الريجيم وضرورة التخلص من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

السعرات الحرارية والوزن

 * الوزن والسعرات الحرارية: - "وزني زاد من جديد وارتفعت نسبة الكوليسترول بعد ما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

الاستلقاء أمام التليفزيون يؤثر على رشاقتك

.. حتي لا تخسري جمالك ورشاقتك ، عليكِ أن تحافظي على نشاطك اليومي مع التقليل من الاستلقاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

حتي لا تخسري رشاقتك .. لا تكثري من تناول الحلوى

جميلتي .. هل تعلمين أن كثرة تناول الحلويات تعرضك لمشاكل كثيرة منها زيادة الوزن ، وأمراض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

شاي التخفيف كذب واحتيال

الشاي الموصوف عبارة عن أعشاب ملينة ليس لها أي فعالية في التخلص من الوزن الزائد (المثقل من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

كل شئ عن العـــســــــــــــــل

العســــل  يقول الله تعالى في سورة النحل " وَأَوْحَىَ رَبّكَ إِلَىَ النّحْلِ أَنِ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

زيت النعناع.. يخفف آلام طفلك!

قد يجد الأطفال الذين يعانون من المرض الذي يعرف بمتلازم الأمعاء التهيجي الأمل في تخفيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

زودي طفلك بمعلومات عن الإسعافات الأولية

من الأمور المهمة جدا في حياة كل عائلة المعرفة بالإسعافات الأولية.. ففي حالة الحوادث تكون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أكتوبر 2012

العدوى وفترة حضانة الطاعون

طريقة انتقال العدوى: ينتقل الميكروب إلى الإنسان من خلال عض حيوان مصاب مثل الفئران أو من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

طعام المرأه حسب العمر

لكل مرحة طعامها الخاص! الخبراء يؤكدون على أهمية تناول )" الطعام حسب العمر "( بأسلوب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012

الاحتفاظ بشباب دائم دون اللجوء إلى العمليات الجراحية

  ·         تنفسي ببطء وبعمق: التنفس الهادئ يقلل من مستوى ثاني .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2012