أفضل دفاع عن الجسم هو النشاط

يستجيب جسمك عندما تمرض بالاحمرار والتورم والألم، وهذا ما يسمى بالالتهاب، وهي الطريقة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 فبراير 2023

أثر استخدام الأجهزة الرقمية على الصحة العقلية

مع إدخال الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيونات ومجموعة كبيرة من الأجهزة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 فبراير 2023

صحتك مسؤوليتك: 5 طرق سهلة للمحافظة عليها

سواء كنت تحاول إنقاص وزنك، أم تعزيز قوتك البدنية، أم أن تهتم بصحتك على نحو أفضل فإنَّ روتين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة طب وصحة    clock icon 1 فبراير 2023

التغذية العلاجية: مفهومها وأهدافها وفوائدها

عندما نسمع مصطلح التغذية العلاجية قد نعتقد أنَّنا لا نعرفه، لكن في الواقع جميعنا قد طبَّق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 يناير 2023

أسباب الحساسية الموسمية وكيفية تشخيصها وعلاجها

مع وصول الخريف، تحلُّ درجات الحرارة الأكثر برودةً، ويحين موعدُ تجديد خزانة ملابسك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 يناير 2023

ما هو مرض الصرع؟ وما هو علاجه؟

كثيرة هي الأمراض التي نواجهها في حياتنا والتي ما يزال العلماء والباحثون ماضين في التغلب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 25 يناير 2023

استراتيجيات لتخفيف القلق المزمن الناجم عن الإصابة بالتهاب القولون التقرحي

لم أعاني كثيراً من القلق قبل تشخيص إصابتي بالتهاب القولون التقرحي، بالتأكيد، كنت أشعر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 يناير 2023

الحساسية الغذائية عند الرضع والأطفال

قال تعالى في كتابه الكريم: {فَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالاً طَيِّباً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 23 يناير 2023

ما هو داء الملوك؟ ولماذا سمي هكذا؟

الجسد هبة من الله عز وجل وهبنا إياه وجعله أمانةً في أنفسنا، لذلك يجب نحافظ عليه وندعمه لكي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يناير 2023

كيف تمارس اليقظة الذهنية وتقلل الإجهاد في العمل؟

أصبح من المعتاد مع تفشي جائحة كوفيد والقيود التي فرضتها على الحياة الشخصية والمهنية من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 18 يناير 2023

دور الموسيقى في تخفيف الألم

من المعروف أنَّ الاستماع للموسيقى يمكن أن يعزز صحتنا ومشاعر الرفاهية العامة كثيراً؛ إذ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 يناير 2023

تأثير مُنتَجات الألبان على خطورة إصابة المرأة بسرطان الثدي

تفوَّق سرطان الثدي الآن على سرطان الرئة بكونه السرطان الأكثر شيوعاً في العالم، وذلك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 يناير 2023