5 طرق مُفاجئة يُؤثّر بها الإجهاد على دماغك

جميعُنا على درايةٍ بالإجهاد، ذلك الضّغط المُتعب الذي نتعرّض له بشكل يوميّ، والذي له .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يناير 2017

5 طرق لتخفيف آلام ما بعد الولادة

تعاني المرأة من تغيّرات هرمونية بعد الولادة ومن آلام في منطقة الحوض والظهر بالإضافة لسوء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 21 يناير 2017

العادة السرّية: أضرارها وكيفية التخلّص منها!

يقوم العديد من الرجال والنساء بممارسة مايُسمى بالعادة السريّة التي تمنحهم بعض السعادة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 20 يناير 2017

6 إرشادات تقيّد بها عند التعرّض للإسهال

الإسهال حالة مرضية غير مريحة، يعاني بسببها الفرد من تحرّكات معوية مائية حادة، وتعتبر هذه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 يناير 2017

أفضل 5 تمارين رياضية أثناء الدورة الشهرية

تُعاني بعض السيدات من القلق والخوف من ممارسة التمارين الرياضيّة خلال فترة الدورة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة المرأة    clock icon 15 يناير 2017

5 عادات خاطئة تمارس على الأطفال حديثي الولادة

تنتظر الأم إنجاب طفلها بفارغ الصبر، فبعد مضي تسعة أشهر على الحمل يأتي هذا الوليد الصغير .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 15 يناير 2017

6 أخطاء تمنع الزوجين من الاستمتاع بالعلاقة الجنسية

يلعب الجنس دوراً هاماً في نجاح العلاقة الزوجية، وعدم وجود علاقة جنسية مُرضية لكلا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 13 يناير 2017

6 عادات عليك الابتعاد عنها بعد تناول الطعام مباشرةً

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي يُمارسها الإنسان بعد تناول الطعام والتي تؤثر على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 يناير 2017

أخطر 4 أمراض تنتقل عن طريق الجنس

تُعتبر الأمراض الجنسيّة واحدةً من أخطر الأمراض المنتشرة التي قد تصل إلى درجاتٍ متقدمة من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 10 يناير 2017

8 نصائح يجب أن تلتزم بها عند وضع العدسات اللاصقة

تُعتبر العدسات اللاصقة من أهم الاختراعات العلميّة الطبية الحديثة التي ساعدت في حل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 يناير 2017

4 أسباب تفسّر شعور المرأة بالألم خلال العلاقة الحميمة

ترفض المرأة في كثيرٍ من الأحيان القيام بممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها، وذلك بسبب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 9 يناير 2017

7 علامات تدل على اضطراب الهرمونات في جسمك

الهرمونات هي مركبات حيوية يتم تصنيعها داخل الغدد في جسم الإنسان لتقوم بوظائف حيوية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 يناير 2017