5 خطوات لتعزيز صحة الناس من جميع الأعمار

لا بدَّ أنَّك قرَّرتَ في الماضي إحداث تغييرٍ إيجابي صحي في نمط حياتك، ومن ثمَّ استسلمت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 مارس 2023

8 نصائح لنومٍ أفضل في ظل الأخبار السيئة

يبدو أنَّنا في كلِّ مرة نشاهد فيها التلفاز في الفترة الأخيرة، نرى شيئاً سيئاً يحدث في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 13 مارس 2023

البهاق يقي من السرطان! ومعلومات هامة أخرى

يرتبط مرض البهاق بوصمة من العار في مختلف المجتمعات والثقافات، وهي لا تقتصر على مجتمع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مارس 2023

كيف نتعامل مع وذمة الساقين؟

الوذمة هي مصطلح آخر للتورُّم، ويحدث هذا عادة في ساقيك عندما لا تُصرَّف السوائل تصريفاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مارس 2023

ماذا يحدث لجسمك عندما تكون مع كلبك؟

هل فكرتَ يوماً باقتناء كلب؟ هل ترددتَ في ذلك بسبب شعورك بالاكتئاب؟ أو قلت في نفسك إنَّ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 مارس 2023

تعرف على أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً: الحزاز المسطح

يُعَدُّ الحزاز المسطح من الأمراض الجلدية ذات الطبيعة الالتهابية التي تصيب - بالإضافة إلى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 11 مارس 2023

كيف تعيش حياتك بنشاط وحيوية من خلال النوم لمدة 5 ساعات فقط؟

لقد اعتدتُ منذ عدة سنوات أن أُسيِّر أموري وأُنجز أعمالي اليومية بالحصول على 4-5 ساعات فقط من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 11 مارس 2023

6 نصائح لتجنب حساسية الربيع

يأتي الربيع كلَّ عام ويعاني معه ملايين الناس في جميع أنحاء العالم من سيلان الأنف واحمرار .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 مارس 2023

4 نصائح لاستعادة الحيوية

تشير "الحيوية" إلى حالة من الوجود يشعر فيها المرء بأنَّه ينبض بالحياة، وتتضمن العبارات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 مارس 2023

زيادة العيوب الخلقية عند أطفال من يتناولون أدوية داء السكري

تشير إحدى الدراسات الحديثة الضخمة إلى إمكانية معاناة الأطفال المولودين لآباء كانوا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 مارس 2023

كيف نقلل من آلام البروستات؟

البروستات هي غدة صغيرة تقع أسفل المثانة مباشرة وإذا كنت رجلاً فوق سن 25 فإنَّها أكبر، لكن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 27 فبراير 2023

المشكلات الصحية الناجمة عن العفن المنزلي السام

كانت المباني سابقاً مفتوحة، وعلى الرَّغم من أنَّ ذلك كان ضرورياً ومفيداً إلى حدٍّ ما، إلا .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 فبراير 2023