8 وسائل للحصول على قسط وافر من النوم ليلاً

من المعروف طبياً أنّ النوم العميق والمنتظم يعيد التوازن للجسم وهذا ما يسهل القيام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 26 أكتوبر 2017

للرجال: هذه العلامات تدل على أنّ جهازك التناسلي في خطر

يلاحظ العديد من الرجال تغييرات مفاجئة في جهازهم التناسلي، مما يثير الرعب والخوف لديهم. في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 26 أكتوبر 2017

8 أسباب تقف وراء تساقط الأسنان

يعتبر تساقط الأسنان عند كبار السن  أمر طبيعي لكن البعض يعاني من سقوطها في سن مبكّرة وهذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أكتوبر 2017

8 أطعمة ممنوعة خلال فترة الحمل

أكدّت الكثير من الدراسات واستطلاعات الرأي التي أجريت في العالم على أنّ مُعظم النساء .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 25 أكتوبر 2017

9 خطوات فعّالة لمحاربة النعاس خلال النهار

نوبات النعس المُتكررة خلال النهار هي عبارة عن مشكلة شائعة يُعاني منها العديد من الأشخاص .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 25 أكتوبر 2017

للسيدات: 8 نصائح هامة للوقاية من سرطان الثدي

سرطان الثدي هو نمو غير طبيعي للخلايا المبطنة لقنوات الحليب أو لفصوص الثدي، ويصنّف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 أكتوبر 2017

تعرّف على أعراض ضغط الدم المرتفع والمنخفض

يعرّف الأطباء ضغط الدم بأنه قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية والمعدل الطبيعي للضغط .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 أكتوبر 2017

نصائح يجب أن تتقيّد بها المرأة الحامل أثناء السفر

تشعر المرأة الحامل بشيء من الخوف والقلق من فكرة السفر خلال الحمل وذلك بسبب القلق على صحة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 24 أكتوبر 2017

5 تغيرات طبيعية يُصاب بها المهبل خلال فترة الحمل

تلاحظ الكثير من السيدات بأنّ شكل المهبل لديهن قد تغيّر من ناحية الحجم واللون خلال أشهر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 23 أكتوبر 2017

ما هي مخاطر الهاتف المحمول على الصحة؟

أصبحت الهواتف المحمولة من الحاجات الضرورية التي لا يمكن الاستغناء عنها وخاصة بعد التطور .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 أكتوبر 2017

تعرّفي على أهم المعلومات التي تحتاجينها عن سرطان الثدي

يحتل سرطان الثدي المرتبة الثانية في العالم من ضمن الأمراض الخطيرة فهو  يؤثر على حوالي 12% .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 أكتوبر 2017

4 فحوصات ضروريّة على كل رجل القيام بها دورياً

هناك العديد من الأمراض الخطيرة التي من الممكن أن تهدد حياة الرجل في حال لم ينتبه إليها ولم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2017