فوائد القيلولة: 6 أسباب تدفعك للقيلولة كل يوم

القيلولة أو النوم عند الظهيرة هي استراحة ينام بها الناس لوقت قصير بهدف تجديد طاقتهم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 2 نوفمبر 2017

جفاف العين – أسبابه – أهم طرق علاجه

يُعتبر جفاف العين من الحالات المرضية الشائعة جداً فهي تصيب الناس في مختلف الأعمار، وبما .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 نوفمبر 2017

7 أطعمة طبيعيّة تقي المرأة من الإصابة بسرطان الثدي

كان ولازال سرطان الثدي يُشكل رعباً حقيقيّاً للعديد من النساء في العالم لخطورة هذا المرض .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 نوفمبر 2017

التدخين والأضرار التي يُسببها للمرأة الحامل والجنين

بالرغم من كل الأضرار التي يُسببها التدخين لجسم الإنسان وازدياد عدد الوفيات في العالم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 31 أكتوبر 2017

4 قواعد أساسيّة للتمتع بحياة صحيّة

يمتلئ عصرنا الحالي الذي نعيشُ فيه بالعديد من المشاكل والصراعات السياسيّة، البيئيّة، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2017

10 أسباب تقف وراء الإصابة سرطان الثدي

يأتي سرطان الثدي في مقدمة أنواع السرطان التي تصيب النساء في العالم المتقدم والعالم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2017

7 نصائح لتحمي نفسك من العدوى البكتيريّة في النوادي الرياضيّة

تُعتبر الأندية الرياضيّة بيئة خصبة لتكاثر الملايين من البكتيريا والجراثيم الضّارة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 أكتوبر 2017

5 نصائح مهمة للتخلص من آلام الظهر خلال فترة الحمل

تواجه المرأة العديد من المشاكل الصحيّة خلال فترة الحمل وبشكلٍ خاص آلام الظهر المزعجة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 28 أكتوبر 2017

9 أمراض خطيرة تسببها لك الوجبات السريعة

شهيّة ولذيذة ولكنّها ضارة، بهذه الكلمات البسيطة نستطيع أن نصف المأكولات والوجبات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 أكتوبر 2017

تعرّف على أسباب تقوس الظهر وأهم طرق علاجه

تظهر المنحنيات على العمود الفقري عند منطقة الرقبة و أعلى الظهر، أما أسفل الظهر تكون خالية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 أكتوبر 2017

15 نوع من الأطعمة عليك أن تتناولها أثناء المرض

عندما يتعرض الإنسان لأي مرضٍ كان فإنّ مناعته تتراجع إلى الوراء ويُصبح أكثر عرضةً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 27 أكتوبر 2017

علامات الإصابة بخمول الغدة الدرقيّة وطرق علاجها

الغدة الدرقية هي عبارة عن غدة صغيرة تقع في منطقة الرقبة من الأمام، هذهِ الغدة وبالرغم من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 أكتوبر 2017