دراسة: الإكثار من النوم مرتبط بازدياد خطر الإصابة بالأمراض والموت!

يتراوح عدد الساعات التي يُنصَح البالغون بقضائها في النوم كل ليلة بين 6-8 ساعات، أمَّا النوم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 30 مارس 2019

10 فوائد صحية تجعل المتّة أفضل من القهوة

يبدأ الملايين من الناس يومهم بكوبٍ ساخنٍ من القهوة أو الشاي، ولكن في بعض أجزاء العالم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 مارس 2019

9 استخدامات مذهلة للعسل

لمحة عن العسل: حينما تعاني من التهاب الحلق أو السعال فإنَّ العسل يُعَدّ أفضل وألذَّ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2019

5 فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول الشوكولا

أظهرت الدراسات أنَّ الشوكولا تجعلنا نشعر بالسعادة بفضل خليط المواد الكيميائية التي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 مارس 2019

20 حيلة لتناول طعام صحي خارج المنزل

هناك ما يقرب من 200 ألف مطعم في الولايات المتحدة اليوم، وهو عدد مستمرٌ في النمو، ولكن مثلها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 مارس 2019

10 أشياء عجيبة تحدث لجسمك عند الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية

الموسيقى الكلاسيكية هي أكثر من مجرد موسيقى في الخلفية، فقد تجعلك أكثر صحّة، سترى فيمايلي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 مارس 2019

5 وصفات طبيعيّة لعلاج أوجاع الأسنان في المنزل

صُنفت أوجاع الأسنان كواحدةٍ من أصعب الأوجاع التي قد يُعاني منها الإنسان على الإطلاق، حيث .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 مارس 2019

6 عادات صحيّة يجب أن تمارسها في حياتك اليوميّة

جميعنا نسعى للمحافظة على صحّتنا العامة واتّباع بعض الإرشادات التي تساعد في وقايتنا من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 مارس 2019

أهم فوائد مشروب الماء الدافئ والليمون

انتشر في الآونة الأخيرة مشروب الماء الدافئ والليمون كمشروب سحري يساعد على التخلّص من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 مارس 2019

أهمية الكولاجين للجسم ومصادر وجوده

الكولاجين هو أحد البروتينات المهمة التي يقوم الجسم بتكوينها بشكلٍ طبيعي ليقوم بمساعدة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 مارس 2019

13 خرافة حول الجسم البشري هل سبق لك أن سمعت بإحداها!

ثمَّة حولنا اليوم الكثير من المعلومات التي لا نستطيع غالباً أن نعرف أيَّها الحقيقي وأيها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 مارس 2019

6 نصائح لتحمي طفلك من الإصابة بأوجاع الظهر

قد يُلاحظ الكثير من الآباء والأمهات بأنّ طفلهم أصبح يشتكي من بعض الأوجاع في الظهر قد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 15 مارس 2019