التلوث الضوضائي: أسبابه، وأنواعه، وأضراره، وحلوله

ما مفهوم التلوث الضوضائي؟ ما أنواعه، وأسبابه؟ وما أهم الحلول التي تساعد على التقليل أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 20 سبتمبر 2021

أسباب الدوار الدهليزي وطرق علاجه

الدهليز هو الجزء الأوسط من الأذن الداخلية، وهو المسؤول عن التوازن الحركي الدوراني للجسم. .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 سبتمبر 2021

أنواع الفيتامينات وفوائدها وأهم مصادرها

يحتاج جسم الإنسان حتى ينمو ويتطور بشكل طبيعي، إلى عديدٍ من العناصر الغذائية والمركبات؛ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 سبتمبر 2021

أفضل طرق الإفطار بعد الصيام المتقطع

يقدِّم الصيام المتقطِّع (Intermittent fasting) كنزاً من الفوائد الدفينة؛ وذلك لأنَّ غالبية الناس .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 سبتمبر 2021

استخدامات الخلايا الجذعية في علاج الأمراض

إنَّ العلاج باستخدام الخلايا الجذعية هو زراعة خلايا حيوانية، أو بشرية لتعويض الأنسجة أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 سبتمبر 2021

التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو: أسبابه، وأعراضه، وطرق تشخيصه

مرض هاشيموتو، المعروف أيضاً باسم "التهاب الغدة الدرقية اللمفي المُزمن"؛ ما أسباب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 13 سبتمبر 2021

10 طرق سريعة وبسيطة لتنعم بالصحة

هناك عبارة متعالية بعض الشيء يقولها مدرِّبو اللياقة البدنية النشيطون لأي شخص يفتقر إلى .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 سبتمبر 2021

زنار النار أو الحزام الناري: أعراضه، وأسبابه، ومضاعفاته، وطرق علاجه

يُعدُّ زنار النار (الحزام الناري) من الأمراض الخطيرة الشائعة، والذي بمجرد سماع اسمه، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 سبتمبر 2021

سوء الامتصاص: أعراضه، وأسبابه، وتشخيصه، وطرق علاجه

سوء الامتصاص مرض يصيب الجهاز الهضمي، فيؤدي إلى حدوث خلل في امتصاص المواد الغذائية التي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 9 سبتمبر 2021

15 تقنية للتنفس تساعدك لتكون حاضراً ذهنياً

في هذه الأيام، كلَّما شعرت بالتوتر أو الإحباط أو الغضب أو الحزن أو أي شعور بعيد عن السعادة، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 5 سبتمبر 2021

الصحة والسعي وراء الفرح

تتمحور الصحة العامة أساساً حول محاولة خلق عالم أفضل من الناحية الصحية، وينبغي علينا في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 5 سبتمبر 2021

كيف تبني بيئة عمل تكون صحية أكثر لموظفيك؟

يمكن أن يكون لتنفيذ استراتيجية الأرغونوميا (Ergonomics) فوائد عدة لمؤسستك، فهي تبيِّن مدى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 4 سبتمبر 2021