فوائد الكاكاو للجسم والعقل والروح

لعلَّك قد تظن بأنَّك بحاجةٍ إلى مبررٍ كافٍ للاستمتاع بقطعة من الشوكولاتة الداكنة، إلا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 نوفمبر 2019

إلى كل شخص: 3 وسائل تقوي بها عظامك

تعد العظام حجر الزاوية في إبقائك واقفاً ومنتصباً لعدة عقود؛ فالعظام هي عنصر أساسي في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 نوفمبر 2019

الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم وأهم مصادرها

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً هامّاً وضروريّاً لبناء ونمو الجسم والحفاظ على صحّته .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 نوفمبر 2019

القلاع الفموي: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

القلاع الفموي أو التهاب الفم القلاعي هو تقرّحات صغيرة ومؤلمة عادةً تظهر في الفم أو في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة طب وصحة    clock icon 1 نوفمبر 2019

الإمساك عند الأطفال: أعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

يحدث الإمساك عند الأطفال حينما يكون البراز قاسياً أو كبيراً وحينما يواجهون صعوبةً في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 31 أكتوبر 2019

7 أسباب خفية وراء الشعور بالإرهاق

هل تشعر بأنَّك متعبٌ باستمرار؟ وهل تجد أنَّ النوم والراحة لا يفيدان في التخلص من تعبك؟ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 أكتوبر 2019

8 فوائد لحليب الأم تميزه عن الحليب الصناعي

يعتبر حليب الأم الغذاء الأفضل للطفل والذي لا يماثله غذاء آخر، ففيه كل ما يحتاجه الطفل من .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 27 أكتوبر 2019

التحرش الجنسي بالأطفال

التحرّش الجنسي بالأطفال أو ما يُسمَّى "بالبيدوفيليا" مُصطلح انتشر في الوقت الحاضر بشكلٍ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 26 أكتوبر 2019

مرض الجدري: أعراضه، وأنواعه، وعلاجه

يُعَدُّ الجدري Smallpox مرضاً مُعدياً ومميتاً لا يوجد له علاجٌ معروف. آخر شخصٍ أُصيب به في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 أكتوبر 2019

هل تعزز القهوة عملية الأيض في أجسامنا؟

إذا كان أول شيء تقوم به في الصَّباح هو شرب كوبٍ من القهوة السَّاخنة، فاعلم أنَّك لست وحدك من .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أكتوبر 2019

26 طريقة لتجنُّب الإصابة بالمرض في فصل الشتاء

لقد بدأ الشتاء وبدأ معه موسم نزلات البرد والأنفلونزا، أو بالأحرى موسم نزلات البرد، .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 أكتوبر 2019

التبول اللاإرادي ليلاً: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

يحدث التبوُّل اللاإرادي ليلاً أو -سَلَس البول الليلي- حينما يبلل الأطفال المُدرَّبون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة صحة طفلك    clock icon 22 أكتوبر 2019