5 سلوكيات عليك ممارستها لتتمتع بصحة نفسيّة جيدة

تلعب بعض السلوكيات التي يُمارسها الإنسان في دوراً مهماً في إغناء يوميّاته وتلوينها .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 نوفمبر 2017

7 طرق تساعد على تصفية الذهن

بعد نهار طويل من العمل المتواصل يحتاج المرء للعودة إلى المنزل حتى يحصل على قسط من الراحة، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 نوفمبر 2017

أشهر أنواع الأمراض النفسيّة وأعراضها

تنتشر الأمراض النفسية في عصرنا الحالي بشكلٍ كبير، وهذا بسبب كثرة المشاكل الاقتصادية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 نوفمبر 2017

7 نصائح لتحافظ على هدوء أعصابك وسط ضغوط الحياة

يعيش الإنسان في حياته اليوميّة ضمن مزيجٍ من المشاكل والصراعات التي لا تنتهي نتيحة الظروف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 19 نوفمبر 2017

5 نصائح مهمة للتخلص من الوهم

الوهم هو عبارة عن بعض الأشياء والأفكار الغريبة والغير حقيقيّة التي تسكن عقل الإنسان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 نوفمبر 2017

ماهي أبرز أعراض القلق النفسي عند الإنسان

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لمشاعر القلق والتوتر بين الحين والآخر نتيجة تراكم الأعمال .. المزيد
clock icon 2 دقيقة القلق    clock icon 13 نوفمبر 2017

10 نصائح ذهبيّة لتحسين المزاج

يشعر الإنسان بين الحينِ والآخر بأنّ نفسيتهِ تتراجع إلى الوراء وبأنّ الإحباط بات يُسيطر .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 نوفمبر 2017

6 نصائح نفسيّة مهمة لكي تحب حياتك

يعيش الإنسان على هذه الأرض حياةً واحدةً تستمر لعدة سنوات إلى أن يتوفاهُ اللهُ سبحانهُ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 أكتوبر 2017

الضغط النفسي: أعراضه، وطرق التخلص منه

الضغط النفسي هو أحد العوامل السلبيّة التي تؤثر على كيان الإنسان البُنيوي والنفسي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 12 أكتوبر 2017

4 نصائح للعناية بصحتك النفسيّة والجسدية

ترتبط الصحة النفسيّة مع الصحة الجسديّة للإنسان ارتباطاً وثيقاً شديداً، فلا تكتمل سعادة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 أكتوبر 2017

4 حواجز نفسيّة سيئة تقودك نحو الأسوأ

في داخل كل إنسانٍ منّا طموحٌ وأحلامٌ كبيرة بعضُنا نجح في تحقيقها والوصول إليها، وبعضُنا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أكتوبر 2017

6 نصائح علميّة للتخلص من الضغط النفسي

عندما يتعرّض الإنسان لمشكلة الضغط النفسي فإنّ هذا ينعكس بشكلٍ سلبي على مختلف جوانب حياته .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 سبتمبر 2017