5 خطوات لتعزيز صحة الناس من جميع الأعمار

لا بدَّ أنَّك قرَّرتَ في الماضي إحداث تغييرٍ إيجابي صحي في نمط حياتك، ومن ثمَّ استسلمت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 مارس 2023

كيف نتعامل مع وذمة الساقين؟

الوذمة هي مصطلح آخر للتورُّم، ويحدث هذا عادة في ساقيك عندما لا تُصرَّف السوائل تصريفاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مارس 2023

7 أنواع من الألم ترتبط مباشرةً بالعواطف الإنسانية

نحن نعاني غالباً من أنواع مختلفة من الآلام، ويجب علينا أخذُ الوقت للتفكير كثيراً، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 11 مارس 2023

ماذا يحدث لجسمك عندما تكون مع كلبك؟

هل فكرتَ يوماً باقتناء كلب؟ هل ترددتَ في ذلك بسبب شعورك بالاكتئاب؟ أو قلت في نفسك إنَّ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 مارس 2023

تعرف على أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً: الحزاز المسطح

يُعَدُّ الحزاز المسطح من الأمراض الجلدية ذات الطبيعة الالتهابية التي تصيب - بالإضافة إلى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 11 مارس 2023

6 نصائح لتجنب حساسية الربيع

يأتي الربيع كلَّ عام ويعاني معه ملايين الناس في جميع أنحاء العالم من سيلان الأنف واحمرار .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 مارس 2023

4 نصائح لاستعادة الحيوية

تشير "الحيوية" إلى حالة من الوجود يشعر فيها المرء بأنَّه ينبض بالحياة، وتتضمن العبارات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 مارس 2023

المشكلات الصحية الناجمة عن العفن المنزلي السام

كانت المباني سابقاً مفتوحة، وعلى الرَّغم من أنَّ ذلك كان ضرورياً ومفيداً إلى حدٍّ ما، إلا .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 فبراير 2023

كيفية تهدئة براعم الذوق الملتهبة

إنَّ الاستمتاع بوجبتك المفضلة يكون أصعب بكثير عندما تكون براعم التذوق لديك ملتهبة، فهي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 فبراير 2023

كيفية تحسين التصريف اللمفاوي في الساقين

الجسم هو أعظم كائن وُجد على هذه الكرة الأرضية، فمجرد التمعن في كيفية عمل هذا الجسم نجد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 فبراير 2023

كيف تقنع شخصاً قريباً لك في زيارة الطبيب؟

قد تواجه صعوبة في معرفة ما يجب فعله عندما يكون شخص ما تهتم لأمره محتاجاً إلى رعاية طبية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الاقناع    clock icon 26 فبراير 2023

كيف تصبح أكثر طولاً؟

النمو الأطول يدور في الغالب حول علم الوراثة؛ إذ يتم تحديد ما بين 60% و80% من طولك من خلال الحمض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 26 فبراير 2023