سيكولوجية النفس

القلق والاكتئاب يصنع منك مريضاً نفسياً، سوف أطرح أعراضه وسبل علاجه.

الحماس هو الوقود الذي يحرك المحرك....الحماس الملتهب مع الإصرار الجامح هو ما يحقق النجاح... .. المزيد

تفادى السلبيات الخمس الآتية ليكون لديك نظرة سليمة للأشياء:

إليكم 6 طرق لتصفية الذهن عن طريق التأمل:

أتشعر بالتوتر طيلة الوقت؟ لا شك في هذا، فهناك العديد من الأعمال التي تنتظرك لإنهائها، .. المزيد

إن كنت قد مللتي من التمارين الرياضية واتباع الحميات القاسية جربي معنا هذه البدائل المرحة. .. المزيد

الضغط النفسي هو تفاعل الإنسان مع الأمور التي تمر في محيطه، سواء كانت مفرحة أم محزنة .. المزيد

هل تشعر بالضغط والاجهاد بمجرد الدخول الى مكان العمل، قد يكون عملك، مديرك أو حتى زميلك هو .. المزيد

تُشير الأدلَّةُ العلميَّة إلى وجود خطوات يمكننا اتِّخاذها لتحسين عافيتنا النفسية. وإذا .. المزيد

كثير منا يعاني من النوم الزائد، الأمر الذي يتسبب في أحيان كثيرة في أن نذهب متأخرين إلى .. المزيد

ما الذي يجعل من ضبط النفس أمرا صعبا؟ إنها مهارة يملكها جميع الناس؛ إلا أننا لا نمنح أنفسنا .. المزيد

الخوف هو رد الفعل الأساسي الذي يجعل الفرد يتعامل مع الخطر. الشعور بالخوف هو الذي يجعل .. المزيد