7 نصائح صغيرة تحسِّن مزاجك جداً
تخيَّل أنَّك الآن في الصباح الباكر، تبدأ الاستيقاظ ببطء، وريثما تُدرك ما يحيط بك، تبدأ .. المزيد
9 يوليو 2023 
6 فوائد لليوغا
تؤدي ممارسة اليوغا إلى تحسين التوازن والمرونة، وتحسين الحركة، وزيادة القوة، فقد .. المزيد
4 أخطاء شائعة تسبِّب القلق
يعاني نحو 40 مليون من البالغين الأمريكيين؛ أي خمس السكان من القلق المزمن واضطرابات القلق .. المزيد
هوس الشهرة في علم النفس
إذا كنت من روَّاد مواقع التواصل الاجتماعي فإنَّك ستصادف دون شك ضمن الصفحات ومقاطع .. المزيد
ما هو ASMR؟ وما هي فوائده وأضراره؟
غالباً ما شاهدنا جميعاً أو شَكَت لنا واحدة من أقاربنا أنَّ طفلها الرضيع لا ينام إلا عندما .. المزيد
كيف تتخلى عن جراح الماضي؟
منذ ولادتنا وحتى نبلغ سن الرشد، يواجه معظمنا آلاماً عميقةً وهائلة، لقد تعرَّض بعضنا .. المزيد
4 عوامل مفيدة للتخلص من القلق
ولدت في منطقة حرب، وكانت إحدى ذكرياتي الأولى هي سقوط قنبلة بالقرب من منزلنا في يوم كان من .. المزيد
7 أشياء يجب الابتعاد عنها إن عانيت القلق
يعاني معظم الناس القلق إلى حدٍّ يصعب التخلص منه؛ وذلك لأنَّه نشأ بسبب سلوكات اعتادوا .. المزيد
كيف تمنع انتقال قلقك إلى أطفالك؟
يُخيَّل إلينا أحياناً أنَّ الأطفال لا يتعلمون شيئاً منَّا، ولكن هذا غير صحيح؛ فهم .. المزيد
أخطر 6 أعراض للقلق النفسي وكيفية التغلب عليها
يندرج القلق ضمن فئة الاضطرابات العقلية؛ أي إنَّه مرضٌ عصبي ينشأ من خللٍ في الجهاز العصبي .. المزيد
القلق الاجتماعي عند المراهقين
يمكن القول إنَّ فترة المراهقة أكثر الفترات حساسية في حياة الإنسان، فيميل المراهق بصورة .. المزيد
اضطراب الشخصية الهستيرية: أسبابه وأعراضه ومضاعفاته
لا بدَّ أنَّك صادفت في حياتك شخصاً يحب جذب الاهتمام ولفت الانتباه إليه مهما كلفه ذلك، .. المزيد