3 ممارسات تأملية تُعزِّز التعاطف
هل وجدت نفسك مؤخراً كثيراً ما تطرح سؤال "كيف يمكنني المساعدة"؟
10 يناير 2021 
علامَ تدل الأحاسيس التي تظهر في أثناء ممارسة التأمل؟
يؤدِّي السكون الذي نشعر به في أثناء التأمل إلى الانتباه إلى أفكارنا ومشاعرنا، إذ تتباين .. المزيد
التنفس الواعي: إضافة رائعة إلى التأمل
إنَّه لمن المرجح أنَّك سمعت وقرأت الكثير من المقالات والكتب والنصائح التي تقرُّ بأهمية .. المزيد
9 نصائح فعَّالة تقلب الموازين وتجعل يومك السيئ يوماً جيداً
يقول هنري ديفيد ثورو (Henry David Thoreau): "التأثير على جودة اليوم هو قمة الإبداع"، ويقول روبرت لويس .. المزيد
تحدث عن حقيقتك الداخلية من خلال الشاكرا الخامسة
تُسمَّى الشاكرا الخامسة "فيشودها" (Vishuddha)، وهي أولى الشاكرات الروحية الثلاثة، وتقع في .. المزيد
8 نصائح للتعامل مع القلق في أثناء أزمة منتصف العمر
إنَّ الشعور بالقلق بشأن الأشياء التي قد تحدث أو لا تحدث في المستقبل أمر مزعج للغاية، وقد .. المزيد
7 أسباب للشعور بالقلق وانعدام الحافز
يشرع الكثير من الناس في تغيير حياتهم كل عام لأسباب عديدة؛ فمنهم من يرغب في تخفيف وزنه، أو .. المزيد
لماذا لا ينبغي أن تستثمر كل طاقتك في الأشياء الصغيرة؟
نعم، أعرف أنَّ نزهات المشي على الشاطئ محببة لدى الجميع، لكنَّني أجد الحديث عنها مبالغة .. المزيد
انفتح على الحب من خلال الشاكرا الرابعة
تُعدُّ الشاكرا الرابعة -التي يُشار إليها بـ "شاكرا القلب"- المنطقة التي تلتقي فيها .. المزيد
الكتمان أو الكبت في علم النفس: تعريفه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه
لم تُؤخَذ إنسانيتنا في عين الاعتبار في أثناء التربية؛ فعوضاً عن الاعتراف بالأطفال .. المزيد
علم نفس الشخصية: بصمتنا الحقيقية في الحياة
لطالما أطلقنا على الأشخاص أحكاماً معينة مبنية على سمات شخصياتهم؛ فقد عدَّ الناس الشخصية .. المزيد
اضطرابات الشخصية: ما هي؟ وما أسبابها، وأنواعها، وأعراضها؟
يُستخدَم مصطلح الشخصية للدلالة على سلوك الشخص وتصرُّفاته وطريقة تفكيره، وعلى الصفات .. المزيد