أسباب القلق عند الأطفال وكيفية التعامل معه وعلاجه
يُعرَّف القلق بشكلٍ عام بأنَّه حالة نفسية تصيب الشخص، وتجعله يشعر بحالةٍ من عدم الارتياح .. المزيد
7 مارس 2021 
13 عرضاً من أعراض القلق الاجتماعي
القلق الاجتماعي مشكلة حقيقية يُعاني منها كثيرون وتتطلب العلاج، فمهما بدا الشخص .. المزيد
كيف تتخلى عن غربتك النفسية وتصنع واقعك الذي يناسبك؟
عندما يصنع المجتمع الذي نعيش فيه قيماً مختلفة تماماً عما فُطرنا عليه، وعندما تشعر .. المزيد
كيف تتعامل مع القلق حينما يصيبك بشكل مفاجئ؟
هل سبق وأن عانيت من ضيق في التنفس، أو تسارع في الأفكار، أو شعور بالذعر الشديد المفاجئ؟ هذا .. المزيد
7 أشياء غريبة يقوم بها الأشخاص الذين يكثرون التفكير
تخيل لو أنَّك أرسلت رسالةً نصيةً إلى شخصٍ خرجت معه للتو في موعدٍ، وقلت أنَّك قضيت وقتاً .. المزيد
5 أساليب أثبتت نجاحها في التعامل مع الإجهاد
هل تشعر بالعجز عن فعل أي شيء نتيجة تشتت انتباهك في ملايين الاتجاهات؟
الراحة النفسية وكيفية الوصول لها
لطالما كانت الحالة النفسية محركاً أساسياً لكل سلوكاتنا وقراراتنا؛ فكم من مرة قررنا فيها .. المزيد
كيف تؤثر الألوان في منزلك في حالتك المزاجية؟
قال بابلو بيكاسو (Pablo Picasso): "الألوان مثل الملامح؛ تتبع تغيُّرات المشاعر"؛ هذا القول معروف .. المزيد
الشاكرات: أنواعها، ومهماتها، ومظاهر فرط ونقص نشاط كل منها
نحن بصفتنا بشراً؛ نُولَد في داخلنا أفكار غنية قادرة على تحويل حياتنا إلى جنة على الأرض، .. المزيد
ثق بحدسك مع الشاكرا السادسة
تقع الشاكرا السادسة -أو شاكرا آجنا (Ajna)- في منطقة العين الثالثة بين الحاجبين، وتشمل كلَّاً .. المزيد
تواصل مع الكون من خلال الشاكرا السابعة
يُشار إلى الشاكرا السابعة "ساهاسرارا" (Sahasrara) باسم "شاكرا اللوتس ذات الألف بتلة"، وهي أعلى .. المزيد
تطور القلق: ما الذي يدفعنا إلى الشعور بالقلق؟ وماذا نفعل بشأنه؟
فلنتظاهر للحظة أنَّك زرافة، وأنَّك تعيش في مراعي السافانا الإفريقية، ولديك رقبة بطول 7 .. المزيد