ما هو مرض النهم الليلي؟ وما هو علاجه؟
تعكس اضطرابات الطعام الحالة النفسية للفرد؛ إذ يُعتقَد أنَّ هذه الاضطرابات تعبير بدني عن .. المزيد
10 أبريل 2022 
القلق صديق غير مفيد وعراف فاشل
بدأت قصتي مع القلق عندما اعتقدتُ أنَّ أمي تتحدث مع أحد أصدقائها واسمه "غوفي" (Goofy)، حيث كنت .. المزيد
كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تعاني من القلق الاجتماعي
تتمتع وسائل التواصل الاجتماعي بالعديد من الخصائص الجذابة؛ إذ يمكنك التحكم بما تشاركه .. المزيد
متلازمة المحتال ومعاناة الأشخاص المصابين بها
يتحدث المقال بالتفصيل عن "متلازمة المحتال" التي يعاني منها الكثيرون وتدفعهم إلى الشعور .. المزيد
العلاج المعرفي السلوكي للألم واستراتيجيات التحكم به
لدينا صديقنا "هانك"، سائق الباص ذو الخمسين عاماً من العمر، متزوج من "سارة"، ولديه منها .. المزيد
الإدمان على الإجهاد
توقَّف لحظة وفكر في الأسئلة الآتية:
هل تجد أنَّك دائماً في حالة ضغط في العمل؛ إذ عليك .. المزيد
كيف تختار حالتك المزاجية بحكمة؟
قابلَتني صديقة قديمة مؤخراً لاستشارتي في موضوع كان يؤرقها، لقد أمضت أسبوعين في مزاج حزين .. المزيد
سيكولوجيا إدمان العلاقات العاطفية وأسبابها
توجد العديد من الأسباب لانتشار ظاهرة إدمان العلاقات العاطفية أو ما يسمى بتعدد العلاقات، .. المزيد
كيف تشعر بالاسترخاء عندما لا تملك الأجوبة؟
في المرة الأولى التي اقترح فيها أحدهم أن أتوقف عن محاولة التفكير في حل للموقف الذي كنت .. المزيد
أسباب القلق الذي يصيب الموظفين في الشركات وطرق علاجه
يعاني 40% من الموظفين في أمريكا من الإجهاد المستمر أو القلق المفرط في حياتهم اليومية، .. المزيد
جنون العظمة: أسبابه، وأعراضه، وعلاجه
كثيراً ما نسمع عن مصطلح جنون العظمة وعن أشخاص مصابين به، وهذا ما يدفعنا إلى التساؤل عن هذا .. المزيد
كيف تستخدم قوة القبول لتعزيز الرضى عن الحياة؟
تخيَّل كيف كنت ستشعر في المواقف الآتية: تريد الذهاب إلى الشاطئ في يوم إجازتك الوحيد، لكنَّ .. المزيد