زيادة الوزن في رمضان: أسبابها – أهم الحلول للحدّ منها

شهر رمضان هو شهر الرحمة والغفران، هو شهر ممارسة العبادات، هو شهر الخير والصدقات، لكن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 10 يونيو 2018

7 أطعمة تسبّب السمنة تجنّبها قبل النوم

يُغرينا تناول الطعام قبل النوم خاصةً بعد يومٍ طويل، في أثناء الاسترخاء ومشاهدة التلفاز .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 13 مايو 2018

5 وصفات طبيعيّة تُساعد على زيادة وزن الطفل

تعاني العديد من الأمهات من مشكلة امتناع أطفالهم عن تناول الأطعمة الصحيّة والغنية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 5 مايو 2018

أهم الأدوية التي تسبب زيادة الوزن

من المعروف أن كثرة الطعام وقلَّة الحركة يتسببان في زيادة الوزن، لكن في بعض الأحيان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 5 أبريل 2018

9 طرق السيطرة على الكورتزول الذي يُسبِّب البدانة

هرمون الكورتزول هو هرمون يُفرز بواسطة الغدة الكظريَّة، وهو المسؤول عن مُستويات التوتر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 26 مارس 2018

أسباب زيادة وزن الرجل بعد الزواج

أكَّدت الدراسات العلمية أنَّ الرجال يكتسبون 30 باوند بعد 5 سنوات من زواجهم، وبذلك تعتبر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 5 مارس 2018

6 أخطاء تُعيق عملية التخلص من الوزن الزائد

لكي تنجح في التخلّص من الوزن الزائد بسرعةٍ وسهولة وتحصل على جسم رشيق ومثالي عليك أن تلتزم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 29 سبتمبر 2017

6 طرق تساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة

يحلم الجميع في التخلص من الدهون المتراكمة والحصول على جسم رشيق وجميل، فقد أصبح الوزن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 16 سبتمبر 2017

أهم الطرق للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة

تؤدي الضغوطات النفسية التي تتعرّض لها الأم بعد الولادة إلى إفراز بعض الهرمونات المسبّبة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 16 أغسطس 2017

5 أسباب تفسّر زيادة وزن الرجل بعد الزواج

لقد أصبحت مشكلة زيادة الوزن عند الرجل بعد الزواج من الحالات الشائعة التي لفتت انتباه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الزواج    clock icon 21 يوليو 2017

7 نصائح لتفادي زيادة الوزن في العيد

كثيراً ما يشتكي الإنسان من تعرّضه لمشكلة زيادة الوزن خلال أيّام عيد الفطر، هذه الكيلو .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 24 يونيو 2017

5 نصائح لتتجنّب زيادة الوزن في رمضان

يدفع الجوع الشديد بالصائم لتناول الأطعمة والحلويات التي تتكدس في جسده مسببةً لهُ المزيد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 19 يونيو 2017