9 نصائح لزيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم

بطئ عملية التمثيل الغذائي (الأيض) هي واحدة من أهم الأسباب التي تؤدي لإصابة الإنسان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة طب وصحة    clock icon 17 مايو 2019

أنظمة غذائيّة للتخلّص من الدهون المستعصية في الجسم

يُمكن تعريف السُمنة بأنّها عبارة عن تجمّع للدهون في مناطق متفرقة من الجسم، بعض من هذهِ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 19 فبراير 2019

نصائح فعّالة لمعالجة مشكلة فرط الشهيّة

تُعتبر مشكلة فرط الشهيّة من المشاكل الحقيقيّة التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، والتي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 12 فبراير 2019

نصائح مهمة لتتجنّب مشكلة السمنة خلال فصل الشتاء

يشعر الإنسان بالجوع الشديد خلال فصل الشتاء أكثر من باقي فصول السنة لأنّ الجسم يطلب كمياتٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 10 فبراير 2019

نصائح للتخلّص من السيلوليت ومختلف المشاكل الجمالية عند المرأة

السيلوليت مشكلة كبيرة ومزعجة تُعاني منها المرأة وتُسبّب لها الكثير من الإحراج وفقدان .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الجمال والعناية الشخصية    clock icon 17 يناير 2019

السُّمنة من وجهة نظر أخرى

تُرْجِع وجهة النظر التقليدية أسباب السمنة إلى العادات الصحيّة والغذائية الخاطئة مثل .. المزيد
clock icon 1 دقيقة البدانة    clock icon 5 يناير 2019

نصائح فعّالة للتخلّص من مشكلتي النحافة والسمنة المفرطة

يُعتبر حلم الرشاقة والجسم الجميل من أكبر الأحلام التي تراود العديد من الأشخاص الذين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 14 نوفمبر 2018

تعرّف على أبرز مشاكل زيادة الوزن والسمنة وطرق معالجتها

لقد تحوّلت مشكلة زيادة الوزن إلى مرض خطير يُهدّد حياة الملايين من البشر يوميًا، فبحسب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة البدانة    clock icon 26 أكتوبر 2018

السمنة الزائدة وتداعياتها الخطيرة على صحة الكبار والصغار

تُعَدُّ مشكلة السمنة الزائدة إحدى أخطر المشاكل الصحية المنتشرة في عصرنا الحالي وأكثرها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 30 سبتمبر 2018

7 أطعمة تعالج مشكلة النحافة الزائدة

طغى موضوع السمنة وإنقاص الوزن على كل المواضيع، فقد أصبح إنقاص الوزن هاجس عند غالبية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 1 يوليو 2018

7 نصائح مهمة لتتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر

يعاني أغلب الأشخاص من الوزن الزائد بعد انقضاء أيام عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناولهم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 17 يونيو 2018

كيف تتفادى زيادة الوزن خلال عيد الفطر

خلال عيد الفطر تكثر دعوات الغداء والعشاء وتكثر الزيارات بين الناس وكل هذا يتسبّب في تناول .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 17 يونيو 2018