رياضة

"تنفس ببطء"، "خذ نفساً عميقاً"، "شهيق، زفير"، كلها عبارات نرددها بعفوية أمام من نجده .. المزيد

تُعَدُّ الإصابات الناجمة عن التمرينات الرياضية أكثر شيوعاً الآن من أي وقتٍ مضى، ووَفقاً .. المزيد

إذا كنت من متابعي كرة القدم، لا بد أنَّك سمعت بمصطلح الـ "فار" (VAR) من المعلِّقين في أثناء .. المزيد

هل تريد أن تحافظ على ذكائك مع تقدمك في العمر؟ إنَّ ممارسة التمرينات الرياضية التي تستغرق .. المزيد

يتحرك الناس اليوم أقل من أي وقت مضى، ولقد كان الانحدار سريعاً خلال أقل من جيلين؛ إذ يذكر أحد .. المزيد

لا تعلمون متى ستلتقون بشخص سيغير مسار حياتكم. وبالنسبة إليَّ، حصل الأمر منذ نحو خمس سنوات، .. المزيد

في المراحل الأولى من الإغلاق، كانت الشوارع تعج بالعدائين، والناس يمارسون الرياضة حتى في .. المزيد

قبل الجائحة كانت شعبية رياضة المشي لمسافات طويلة تنخفض بين البالغين والأطفال على حد .. المزيد

يتساءل الكثيرون عمَّا إن كان يجب القيام بتمرينات التمدد، وهل يجب القيام بها قبل التمرين .. المزيد

الحقيقة المخيفة هي أنَّ تركيز العقل يتقلص مع تقدُّم العمر؛ حيث تتلاشى ذاكرتنا وتركيزنا .. المزيد

أدَّت القيود المفروضة بسبب تفشي الجائحة إلى بدء كثير من الناس بممارسة رياضة المشي؛ ويعود .. المزيد

نعلم أنَّ البقاء جالساً لفترة طويلة، يمكن أن يكون مسبباً رئيساً للعديد من الأمراض، ولكن .. المزيد