رياضة

مقالات عن أهمية الرياضة وفوائدها الصحية والنفسية

الحـــذاء

لطالما احترمت الحذاء، و لكنني في ذلك اليوم احترمته أكثر ، كنت في العيادة عندما سمعت طفلاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 18 مارس 2010

المشي حافيا يخفف ألم روماتزم الركبة

هل سيجعل أطباء الباطنية أوأطباء العظام واحدة من نصائحهم الطبية لمرضى الروماتزم في مفصل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 16 فبراير 2010

المشي قبل العشاء يقلل خطر الأمراض القلبية

لتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية بعد تناول وجبة عشاء دسمة، ينصح الباحثون فـــــي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 12 فبراير 2010

الرياضة والمكسرات مفاتيح السلامة من الكوليسترول

قال الباحثون في جامعة ماكجيل الكندية، ان بإمكان الجميع التمتع بالاحتفالات والأعياد دون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 12 فبراير 2010

الرياضة الهوائية تساعد في الاحتفاظ بالشباب

أظهرت مراجعة جديدة لدراسة عن التمارين الرياضية الهوائية (الأيروبكس) أن مواصلة أداء تلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 9 فبراير 2010

أيتها الحامل لا تنسي الرياضة

إن الدخول في مرحلة الحمل لا يعني الحكم على المرأة بالخمول والكسل ، ولا يسوغ لها أيضا الدخول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 13 أكتوبر 2009

لماذا تعتبر الرياضة في الحياة شيء أساسي؟

نتكلم في هذه الوقفة عن الرياضة وأهميتها في حياة الفرد وأثرها على صحته بشكل عام، وقد تختلف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 13 أكتوبر 2009

الخصائص النفسية للمنافسات الرياضية

الخصائص النفسية للمنافسات الرياضية والعلاج الإرشادي لقلق المنافسات الدكتور عمرو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 12 أكتوبر 2009

الحركة ضد السرطان

لايخفى على أحد الأهمية التي يتميز بها النشاط البدني أو الرياضي في الحفاظ على الصحة، وقد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 12 أكتوبر 2009

فوائد طبية للمشي حافي القدمين

تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 29 سبتمبر 2009

عالج نفسك بالمشي السريع

هل تعلمون أن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم كان يمارس رياضة المشي السريع التي يقول عنها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 29 سبتمبر 2009

الاتكيت وفن المشي

المشي هو أهم ما يلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة.... ومع هذا فإنها تجر قدميها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 29 سبتمبر 2009