للمرأة: 6 طرق للقضاء على أوقات الملل في نهار رمضان

تقضي المرأة الصائمة نهارها في مشاهدة المسلسلات التي تعرض على المحطات التلفزيونية لحين .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 21 يونيو 2017

4 علامات لليلة القدر تعرف عليها!

شهر رمضان المبارك هو الشهر التاسع حسب التقويم الهجري الذي يأتي بعد شهر شعبان، ولهذا الشهر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 21 يونيو 2017

5 أغذية مهمّة للأم المُرضع خلال رمضان

من الطبيعي أن تحتاج الأم خلال فترة الرضاعة إلى كميّة مضاعفة من الفيتامينات والمعادن كي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 21 يونيو 2017

5 نصائح لتتجنّب زيادة الوزن في رمضان

يدفع الجوع الشديد بالصائم لتناول الأطعمة والحلويات التي تتكدس في جسده مسببةً لهُ المزيد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 19 يونيو 2017

5 أغذية ضروريّة للأطفال خلال شهر رمضان

قبل أن تفكّر بتشجيع طفلك على الصيام خلال شهر رمضان عليك أن تُحضّر مجموعة من الأطعمة التي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 19 يونيو 2017

5 أعمال يجب أن تقوم بها في العشر الأواخر من رمضان

إنّ للعشر الأواخر في رمضان أهميّة كبيرة في حياة الإنسان الصائم وفرصة لاتُعوّض بالنسبة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 19 يونيو 2017

نصائح الجمعية البريطانية لمرضى السكري- 2

يطلب القرآن الكريم من المسلمين الصيام في شهر رمضان من طلوع الشمس وحتى غروبها، بيد أنَّه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 17 يونيو 2017

7 استراتيجيات لتجنب العطش وحر الصيف في شهر رمضان

ربما في الأيام العادية يمكن شرب المياه والعصائر الباردة عند الشعور بالعطش لكن ماذا لو .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 17 يونيو 2017

7 نصائح تُخلّصك من سوء التغذيّة في رمضان

مع ارتفاع درجات الحرارة واختلاف العادات الغذائيّة في شهر رمضان المبارك وعدم الإلتزام .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 16 يونيو 2017

6 نصائح مهمة لتتمتع بالنشاط والحيويّة خلال فترة الصيام

هل تشعر بالتعب والإرهاق الشديد خلال فترة الصيام؟ هل يؤثرُ هذا التعب على نفسيتك وقدرتك على .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 16 يونيو 2017

نصائح ذهبيّة للمدخنين في رمضان

يتعرض الإنسان المُدخن للعديد من التداعيات الصحيّة والنفسيّة خلال شهر رمضان المبارك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رمضان    clock icon 16 يونيو 2017

أسباب الشعور بالخمول في رمضان وأهم طرق علاجه

يعاني معظم الناس من انخفاض الطاقة والشعور بالنعاس والخمول بعد تناول الإفطار الرمضاني، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 15 يونيو 2017