القاعدة الأولي:
يجب حماية الجلد من التعرض للشمس، خاصة من الأشعة الفوق البنفسجية والجلد الذي يتعرض للشمس لفترات طويلة يصاب بالتجاعيد، والجفاف والعجز المبكر، و يمكن أن تري الفارق بين جلد الوجه و أي جزء آخر من الجسم لا يتعرض للشمس.
بالطبع لا يمكن تجنب الشمس مطلقاً، ولكن هناك بعض المساحيق التي تحمي الجلد من أشعة الشمس طوال النهار، ومن الأفضل استخدام هذه المساحيق بشكل دوري يومياَ.
وتعد هذه المساحيق الآن شيئاً أساسياً في منتجات التجميل مثل: كريم الأساس، أحمر الشفاه ومرطبات البشرة.
القاعدة الثانية:
الحفاظ علي نظافة الجلد، يساعد الصابون الجيد والماء علي عدم انتشار البكتيريا. ويعتمد نوع النظافة الشخصية للجلد وطبيعتها علي كمية الزيوت الطبيعية الموجودة بجلدك.
- هناك ثلاث أنواع للبشرة:
- بشرة طبيعية(معتدلة).
- بشرة دهنية.
- بشرة جافة.
البشرة المعتدلة: هي بشرة متوازنة في نسبة الدهون . ولكن يمكن أن تصبح جافة مع امتداد العمر.
البشرة الدهنية: هي نتيجة زيادة إفراز الغدد الدهنية. وهذا النوع من الجلد يكون سميكاً ويحتوي علي مسام كبيرة ويتعرض دائماً للإصابة بحب الشباب (البثور).
البشرة الجافة: هي بسبب قلة نشاط إفراز الغدد الدهنية وذلك نتيجة لعوامل بيئية مختلفة أو مع تقدم العمر. وجلد هذه البشرة رقيقاً وتحتوي علي مسام صغيرة ويسهل حدوث احتكاكات أو التهابات بها.
البشرة المركبة: هناك أنواع من البشرة تكون مركبة أي أنها تحتوي علي مناطق دهنية وغالباً تكون حول الأنف أو في الجبهة ومناطق أخري جافة.
أياً كان نوع بشرتك يجب تنظيفها صباحاَ ومساءاً:
- تحتاج البشرة العادية إلي تنظيف معتدل، وفي الشتاء من الأفضل استخدام صابون يحتوي علي دهون عالية.
- تحتاج البشرة الدهنية إلى تنظيف أكثر من مرتين في اليوم. عليك باستخدام صابون مضاد للبكتيريا فهو يساعد علي عدم تكون الرؤوس السوداء و البثور.
- أما البشرة الجافة تحتاج إلي صابون دهني.
- تنظيف البشرة هي أهم خطوة في حماية البشرة:
خطوات التنظيف:
- إزالة مساحيق التجميل من علي الوجهة والعيون قبل غسيل الوجه وذلك عن طريق استخدام كريمات تنظيف البشرة. لإزالة مكياج العيون، استخدمي قطعة قطن مع المساحيق الخاصة بإزالة مكياج العيون.
- عند غسيل الوجه استخدم ماء فاتر، ويراعي كل فترة استخدام الفوط الطبية التي تقوم بازالة الخلايا الميتة.
- أثناء الاستحمام يراعي عدم استخدام الماء الساخن أو الصابون القوى.
القاعدة الثالثة:
استخدام الكريمات المرطبة، فهي تعمل كبديل للدهون الطبيعية في البشرة و تعمل كحاجز لمنع تبخر الماء من الجلد.
إذا كانت بشرتك دهنية فلست في حاجة إلي كريمات مرطبة.
أما إذا كانت بشرتك جافة مركبة أو عادية فأنت بحاجة إلي هذه الكريمات بعد غسيل الوجه وقبل وضع مساحيق التجميل.
الكريمات المرطبة ذات فائدة للبشرة إذا كانت رطوبة الوجه منخفضة.
هناك نوعان من مركبات الكريمات المرطبة:
- نوع يعطي طبقة دهنية علي الجلد مثل الزيوت المعدنية وزيت اللانولين. نوع ملطف ومرطب، ويقوم بجذب الماء.
- يتضمن هذا النوع الجلسريد، مادة السوربيتول الجيلاتين والجليكول.
المصدر: لأفضل صحة
أضف تعليقاً