· الإكثارة من تناول الدهون الحيوانية كالزبدة واللحوم والمواد الكربوهيدرات النقية كالنشويات والسكر لانها تضر بالغدد الدهنية المتصلة ببصيلات الشعروالأفضل من تلك استعمال الزيوت النباتية كزيت الزيتون وزيت الذرة وزيت بذرة القطن
· تناول السكر الابيض والحلويات والدقيق الابيض لأنهم يضروا بفيتامين B المركب الموجود داخل الجسم وهو ضروى للسلامة وصحة الشعر
· الاكثار من تناول الملح
· الكحول بجميع أنواعه يحطم فيتامين ب المركب الموجود بالجسم
· التدخين بكل اشكاله كالسجائر والشيشة يعمل على انقباض الأوعية الدموية ويقلل من فيتامين C
· السمنة الزائدة التى تسبب تصلب الشرايين فهو عادد ما يصاحب مرض السمنة والزيادة فى الوزن عامل مساعد فى ظهور الصلع.
المصدر: مكتوب
أضف تعليقاً