الولادة القيصرية

فجرح القيصرية يأخذ حوالي من 4 إلي 6 أسابيع حتى يلتئم، ولتحفيز عملية الالتئام ننصحك بالتالي:

1. عليكِ بالراحة قدر المستطاع، ويفضل وضع كل ما تحتاجينه لكِ أو لطفلك في مكان قريب منكِ، وفى أول أسبوعين يجب عليكِ ألا تحملي أي شيء أثقل من طفلك.

2. ادعمي بطنك بوسادة عند الحركات المفاجئة، مثل العطس والكحة أو الضحك، وكذلك ادعمي بطنك عند الوقوف أو المشي.

3. تناولي الأدوية حسب الحاجة، فيمكنك تناول بعض المسكنات التي يصفها لكِ الطبيب للتقليل من آلام الجرح.

4. اشربي الكثير من السوائل لتعويض الفقد أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية، وأيضا هذه السوائل تعمل على منع حدوث الإمساك، وتجنبك حدوث التهابات بالمسالك البولية.

5. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف، وذلك للحد من حدوث الإمساك، حيث أنه من الطبيعي بعد الجراحة حدوث إمساك، لكن إذا استمر الأمر استشيري طبيبك لأخذ بعض الأدوية الملينة.

6. تابعي جرحك يومياً، وابحثي في منطقة الجرح على أى علامة من علامات العدوى، مثل الاحمرار والتورم أو خروج أي سائل من مكان الجرح، أو حدوث ارتفاع في درجة حرارتك عن 38 درجة أو تزايد الألم في منطقة الجرح، وفى هذه الحالة عليكِ بمراجعة طبيبك على الفور.

7. الاستحمام اليومي للحفاظ على جرح الولادة القيصرية نظيف، ويمكنك استخدام الماء الدافئ والصابون برفق، بدون تدليك أو فرك، ولكن لاحظي أنه في الفترة الأولى بعد الولادة لا تفعلي ذلك حتى تذهبي للطبيب الزيارة الأولى بعد الولادة، وهو الذي يسمح لكِ بذلك، وبخاصة إذا وجد شريط لاصق على الجرح.

8. حافظي على مكان الجرح جاف، ويمكنك تغطيته بقطعة من الشاش إذا كانت الملابس تسبب الحكة مكان الجرح، لكن لابد من تغيير الشاش يومياً والحفاظ على مكان الجرح جاف ونظيف.

9. احصلي على قسط كاف من النوم، بأن تنامي وقت نوم طفلك، أو تستعيني بزوجك أو بأحد الأقارب ليظل مع طفلك بعض الوقت، حتى تستطيعي أخذ قسط كاف من النوم، فهذا مهم لالتئام جرحك وتعافيك.

10.بعد التئام جرحك خلال أول 6 أسابيع يمكنك استخدام كريم مرطب لتدليك موضع الجرح، ولاحظي أن الالتئام التام للجرح يستغرق حوالي 6 أشهر.

11.تجنبي الأنشطة الشاقة مثل ركوب الدراجات أو الجري أو التمارين الرياضية لمدة 6 أسابيع أو حتى يسمح لكِ الطبيب بذلك.

12.تجنبي الوقوف والجلوس كثيراً، ولا تمارسي أي تمارين ترهق عضلات البطن لمدة 6 أسابيع أو حتى يسمح لكِ الطبيب.