ولذا عليك باتباع الآتي عند غسل يديك:
1- بلل يديك بالماء أولاً.
2- قم بفرك لوح الصابون حتّى تحصل على رغوة وفيرة، وإن كنت تستخدم الصابون السائل، فضع كمية منه بحيث تغطي سطح يدك اليسرى.
3- افرك باطن يدك اليمنى بباطن يدك اليسرى ودلك برغوة الصابون جيداً.
4- ضع باطن يدك اليمنى على ظهر يدك اليسرى؛ افرك يديك مع تداخل الأصابع؛ ثم اعكس وضع يديك وكرر العملية.
5- ضع باطن يدك اليمنى بمواجهة باطن يدك اليسرى؛ افرك يديك مع تداخل الأصابع.
6- ضُم أصابعك، ثم افرك ظهر أصابعك المضمومة بباطن يدك الأخرى.
7- ادعك إبهامك بطريقة دائرية؛ كرر العملية لإبهام يدك الثانية.
8- استخدم أصابع يدك اليمنى لفرك باطن اليد اليسرى بطريقة دائرية؛ والعكس.
9- افرك أيضاً الأقسام المكشوفة من المعصم وأسفل الساعد برغوة الصابون.
10- اشطف يديك تحت ماء بارد جارٍ، ثم جففها بمناديل ورقية أو بجهاز التجفيف الهوائي، وفي المنزل.. حاول أن تُبقي على المناشف جافة؛ لأن المناشف الرطبة تشجع على تكاثر الجراثيم.
المصدر:مكتوب
أضف تعليقاً