9 استراتيجيات يستخدمها النرجسي للتهرب
الجدال هو شيمة النرجسي، ولا سيما النرجسي العدواني أو الجدلي، بيد أنَّه يتهرب عندما لا .. المزيد
30 مايو 2024 
تأثير المقارنة على صحتك العقلية
من الطبيعي للإنسان مقارنة نفسه بالآخرين، فمنذ الصغر، يتم تأطيرنا لقياس قيمتنا بناءً على .. المزيد
6 سلوكيات شائعة بين الموظفين المصابين باضطراب "نقص الانتباه مع فرط النشاط" (ADHD)
غالباً ما يستمر اضطراب "نقص الانتباه مع فرط النشاط" (ADHD) إلى مرحلة البلوغ، وينتشر هذا .. المزيد
ما هو التفكير المحدود؟
التفكير المحدود هو نمطٌ من التفكير يقيِّد الإنسان عن رؤيةِ الحقائق بوضوح، وتقبُّل .. المزيد
كيف تعرف أن علاقتك مع الطعام قد تحتاج علاجاً نفسياً؟
ثقافة الحمية هي فخٌ كبير، ويجعلك الهوس العام بالوزن في مجتمعاتنا تشعر وكأنَّ الجميع .. المزيد
مالا يجب عليك قوله لشخص يعاني من مشاكل الصحة العقلية
مشكلات الصحة العقلية - مثل الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات - هي من الأسباب الرئيسة للعبء .. المزيد
مخاطر الآباء النرجسيين
للآباء تأثير هائل في أطفالهم، فهم لا يقومون فقط بتمرير الصفات الوراثية؛ بل يساعدون على .. المزيد
الهوس بالسيلفي وما الخطأ فيها؟
نملك جميعاً أصدقاء نتابعهم على مواقع التواصل الاجتماعي ينشرون باستمرار صورهم الشخصية، .. المزيد
كيف أتخلص من جلد الذات وأعيش حياة آمنة؟
تشعر وكأنَّ شيئاً ثقيلاً يلازمك ويضغط عليك من الداخل، شيءٌ يعوق تطوُّرك ويضع العراقيل في .. المزيد
كيف تتغلب على الشعور بالذنب؟
إنَّ التغلب على الشعور بالذنب ممكن، حتى لو استمر لفترة طويلة، فالذنب هو الإحساس بالندم أو .. المزيد
تأثير بيئة العمل السامة على الصحة النفسية والجسدية
يقضي الإنسان يومياً مدَّة لا تقل عن ثماني ساعات في عمله ضمن بيئة تؤدِّي دوراً هامَّاً في .. المزيد
5 خطوات لزيادة المرونة النفسية
يضطر الإنسان إلى التعامل مع ظروف مرهقة، وضاغطة، ومجهِدة نفسياً بين الحين والآخر، وقد .. المزيد