6 طرق بسيطة للتخلص من الخجل الزائد

الخجل هو أحد الأحاسيس التي تؤثر سلباً على نفسية الإنسان فيشعر الشخص بالحزن والضعف وأنّه .. المزيد
الخجل    clock icon 16 مارس 2019

أهم النصائح لحماية الطفل من المشاكل النفسية

نعيش في عصرنا الحالي ضمن صراعات عديدة ومشاكل اقتصاديّة تنعكس بشكلٍ سلبي على صحة الإنسان .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 8 مارس 2019

5 نصائح مهمة للتخلص من الوهم

الوهم هو أفكار غريبة غير حقيقيّة تسكن عقل الإنسان وتعشعش فيهِ لتسبّب له الكثير من المشاكل .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 23 فبراير 2019

7 علامات تشير إلى أنّك قد تصاب بالاكتئاب قريباً

إذا أردنا أن نتحدّث عن الأمراض النفسيّة ودورها في التأثير السلبي على حياة الإنسان فإنّ .. المزيد
الإحباط والاكتئاب    clock icon 22 فبراير 2019

6 نصائح علميّة للتخلص من الضغط النفسي

عندما يتعرّض الإنسان لمشكلة الضغط النفسي فإنّ هذا ينعكس بشكلٍ سلبي على مختلف جوانب حياته .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 1 فبراير 2019

5 نصائح للتخلص من الأفكار السلبية

تلعب الأفكار السلبيّة دوراً أساسيّاً في فشل الإنسان وعجزه عن تحقيق أي تقدم أو نجاح على .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 31 يناير 2019

كيف تعيش حياتك برضا تام؟

إن الرضا يجلب راحة البال، ويساعد على المضي قدمًا في الحياة بعيدًا عن الشكوى والتذمّر، .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 18 يناير 2019

6 أمور تقف وراء المزاج المتعكر

يقول خبراء علم النفس أن تقلُّب المزاج حالة طبيعية يعاني منها معظم الناس وتتمثَّل في .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 2 يناير 2019

10 قواعد للتغلب على الشعور بالضغط

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات التي ينتج عنها حالة من التعب والاجهاد .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 24 ديسمبر 2018

6 علامات تبين أن شخصيتك مضطربة وليست عادية

تشعر بالقلق والضيق عندما تكون وحيدًا وفي فترات الراحةلا تستطيع التواصل مع الناس وفهم .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 20 ديسمبر 2018

7 خطوات لبلوغ الرضا عن الذات

الحقيقة أنَّ الرضا عن الذات لا يمكن دائماً بلوغه بالأشياء المادية، إذ إنَّ الرضا يُعَدُّ .. المزيد
سيكولوجية النفس    clock icon 14 ديسمبر 2018

6 طرائق فعالة لتحمي نفسك من الطاقة السلبية

إذا كنت محاطاً بطاقةٍ سلبيةٍ مصدرها زميلٌ، أو شريكٌ، أو صديقٌ، أو فردٌ من أفراد الأسرة يجب .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 14 ديسمبر 2018