الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تستعد نفسياً للامتحانات النهائية؟ 5 تقنيات لتخفيف التوتر

clock icon 5 دقيقة القلق
Article image

تفسير العثور على المال في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

أنواع الاكتئاب وكيفية التعامل مع مرضى الاكتئاب

إنَّ الاكتئاب من أكثر الأمراض الشائعة حول العالم، فبحسب منظمة الصحة العالمية WHO، يؤثِّر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 أبريل 2021
Article image

جلد الذات: أسبابه وأعراضه وطرق معالجته

هناك فرق كبير بين مفهوم جلد الذات ومراقبة وتأنيب الذات، فجلد الذات يعدُّ من الأمور .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 أبريل 2021
Article image

الخجل الزائد: أسبابه، وأعراضه، وطرق التخلص منه

يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل، وصعوبات في الاندماج الاجتماعي؛ إذ إنَّ خوفهم من الأحكام .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخجل    clock icon 31 مارس 2021
Article image

هل تخشى أن يفوتك أمر ما؟ كف عن القلق ولاتنشغل بمنصات التواصل الاجتماعي

كنت أعاني في السابق من مشكلة سببت لي أرقاً، وأعدها وصمة عار في حياتي، وهي الخوف من أن يفوتني .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 30 مارس 2021
Article image

الابتزاز العاطفي: ما علاماته؟ وما طريقة التعامل معه؟

يقع كثيرون ضحايا علاقات سامة يُخرجهم فيها شركاؤهم عن طورهم، أو يضيِّقون الخناق عليهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 مارس 2021
Article image

اضطراب التعلق المرضي: أسبابه، وأعراضه، ونصائح للوقاية منه

يعاني الكثير من الأشخاص من اضطراب التعلق المرضي (codependency) ويُقصد بهذا الاضطراب التعبير عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 مارس 2021
Article image

كيف تتخلص من أكثر 6 عادات سيئة تشعرك بالإرهاق؟

قد يكون الشعور بالإرهاق طوال الوقت علامة واضحة على أنَّ الوقت قد حان لإجراء بعض التغييرات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 مارس 2021
Article image

أسباب التفكير الزائد قبل النوم وطرق علاجه

يُعاني العديد من الأشخاص كثرة التفكير قبل النوم، مما يُسبب لهم الأرق والتعب النفسي طوال .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 مارس 2021
Article image

الفراغ العاطفي: تعريفه، وأسبابه، وأهم طرق تجاوزه

الإنسان هو جسد وروح، فكما الجسد يجوع ويعطش ويحتاج لغذاء وطعام، كذا الرُّوح تجوع وتعطش .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 20 مارس 2021
Article image

ما علامات تأثير الماضي علينا؟ وكيف نتصالح مع الماضي السلبي؟

لطالما نصادف أولئك الغارقون في دنيا الماضي، الرَّافضون الخروج منه، والمتشبِّثون .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 مارس 2021
Article image

10 أسباب تدفعك للشعور بعدم الانتماء إلى أي مكان

هل شعرت يوماً بأنَّك لا تنتمي إلى أي مكان، وأنَّك مختلف تماماً عن الآخرين ولا تنسجم مع أحد؟ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 مارس 2021
Article image

5 خطوات لتستعيد توازنك حينما تعصف بك الحياة

حينما تعصف بك الحياة، هل تستعيد توازنك سريعاً، أم تغرق في عواطفك وتستسلم؟
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 8 مارس 2021