مقالات الصحة النفسية

أفضل الدعاء للميت

وَرَدَ عن النبي -صلَّى الله عليه وسلَّم- أنَّه قال في الدعاء لميت: "اللَّهمَّ إنَّ فلانَ .. المزيد

3 دقيقة الموت

26 أغسطس 2020

كيف تنجو من أزمة صحية عقلية وشيكة في ظل جائحة كورونا؟

لقد فقدت شعوري بالوقت والسيطرة تماماً على مدى الأشهر الماضية، فقد صرت أؤجل العمل إلى وقتٍ .. المزيد

8 دقيقة الصحة النفسية

22 أغسطس 2020

تعريف الاسترخاء: دليلك لفهم فوائده النفسية وأهم تقنياته

في عالم يزداد فيه التوتر والضغط النفسي، يبحث كثيرون عن تعريف الاسترخاء وكيفية ممارسته .. المزيد

6 دقيقة الاسترخاء

20 أغسطس 2020

الاحتياجات النفسية للرجل والمرأة، من أجل علاقة زوجية ناجحة

هل يعلم كلٌّ من الرجل والمرأة الاحتياجات النفسية لكلٍّ منهما؟ ماذا لو أنَّ عدم الوعي إلى .. المزيد

6 دقيقة إدارة التناقضات

19 أغسطس 2020

الرهاب من طبيب الأسنان، أسبابه، أعراضه، وأهم النصائح للتغلب عليه

لنكن صريحين مع أنفسنا ونقرَّ بأنَّ زيارة طبيب الأسنان قد لا تكون الزيارة المفضَّلة لدى .. المزيد

8 دقيقة الخوف

13 أغسطس 2020

5 نصائح للحفاظ على إنتاجيتك وصحتك العقلية أثناء العمل من المنزل

أوصت العديد من الشركات بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا المُستجَد، بأن يعمل أكبر عددٍ .. المزيد

4 دقيقة الصحة النفسية

25 يوليو 2020

الاحتراق الوظيفي: تعريفه، أسبابه، طرق علاجه، وعلاقته بالرضا الوظيفي

نحن نعيش اليوم في عالم السرعة والمنافسة الشرسة وسوق العمل المنفتِح، والذي قد لا يعني .. المزيد

7 دقيقة الصحة النفسية

19 يوليو 2020

10 طرائق للتخلص من إدمان الهاتف الذكي

أصبح الهاتف الذكي جزءاً لا يتجزَّأ من حياتنا في عصرنا الحالي؛ لكن ما يجهله الكثير منَّا .. المزيد

4 دقيقة الشفاء من الإدمان

18 يوليو 2020

القيادة في ظلِّ الشعور بالخوف

تسبَّب انتشار وباء كوفيد-19 بفوضى عارمة، وقد شهدتُ -كضابطٍ في القوَّات الخاصَّة في الجيش- .. المزيد

3 دقيقة القيادة

18 يوليو 2020

10 أسباب وجيهة تدفعك للامتناع عن شرب الكحول

لا تقلق، فهذه لن تكون محاضرةً، ولا أنوي المراوغة؛ لأنَّني أدمنت شرب الكحول لفترةٍ طويلةٍ .. المزيد

4 دقيقة الثقافة الصحية

15 يوليو 2020

فيروس كورونا ونهاية العالم: 3 دروس يجب أن نتعلمها لكي نضمن بقائنا

لقد أصبح عمري الآن 44 عاماً، وما زلت أذكر تلك المشاعر التي رافقت عيد ميلادي الثامن عشر: لقد .. المزيد

7 دقيقة الصحة النفسية

13 يوليو 2020

الخوف من المجهول وشبح المستقبل

أتعاني من القلق بشأن مستقبلك؟ أليس كلُّ ما تفعله الآن هو بمثابة تمهيدٍ لطريقك نحو .. المزيد

3 دقيقة القلق

12 يوليو 2020

الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

كيف تستعد نفسياً للامتحانات النهائية؟ 5 تقنيات لتخفيف التوتر

تفسير العثور على المال في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية