الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تستعد نفسياً للامتحانات النهائية؟ 5 تقنيات لتخفيف التوتر

clock icon 5 دقيقة القلق
Article image

تفسير العثور على المال في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

متلازمة الإرهاق المزمن: ما هي؟ وكيف تتخلص منها؟

تستيقظ صباحاً مُكرهاً وخائر القوى، فتهرع لكي تُعِدَّ قهوتك الساخنة لعلَّها تفلح في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 يناير 2021
Article image

تحدث عن حقيقتك الداخلية من خلال الشاكرا الخامسة

تُسمَّى الشاكرا الخامسة "فيشودها" (Vishuddha)، وهي أولى الشاكرات الروحية الثلاثة، وتقع في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 1 يناير 2021
Article image

11 نصيحة لتهدئة ذهنك وتصفيته

يعيش معظمنا مع مستوى معين من التوتر والإجهاد لدرجة أنَّه يصبح أمراً طبيعياً في حياتنا، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 31 ديسمبر 2020
Article image

10 طرق للتغلب على الملل والانشغال

إنَّ الملل والانشغال وجهان لعملة واحدة، وقد يعتقد بعض الناس أنَّ محاولة القضاء على هاتين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 ديسمبر 2020
Article image

الطاقة السلبية: مصادرها وكيفية التغلب عليها

نحن نمضي في هذه الحياة بعفوية مبالغ فيها، غير آبهين بفلترة ما يجول بداخلنا من أفكار ونوايا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 29 ديسمبر 2020
Article image

8 نصائح للتعامل مع القلق في أثناء أزمة منتصف العمر

إنَّ الشعور بالقلق بشأن الأشياء التي قد تحدث أو لا تحدث في المستقبل أمر مزعج للغاية، وقد .. المزيد
clock icon 7 دقيقة القلق    clock icon 29 ديسمبر 2020
Article image

7 أسباب للشعور بالقلق وانعدام الحافز

يشرع الكثير من الناس في تغيير حياتهم كل عام لأسباب عديدة؛ فمنهم من يرغب في تخفيف وزنه، أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 29 ديسمبر 2020
Article image

لماذا لا ينبغي أن تستثمر كل طاقتك في الأشياء الصغيرة؟

نعم، أعرف أنَّ نزهات المشي على الشاطئ محببة لدى الجميع، لكنَّني أجد الحديث عنها مبالغة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 28 ديسمبر 2020
Article image

الوسواس القهري: تعريفه، وأعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

تسيطر عليه أفكار معينة سيطرة كلية؛ ورغم علمه بمدى سخافتها وبعدها عن المنطقية، إلَّا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 ديسمبر 2020
Article image

انفتح على الحب من خلال الشاكرا الرابعة

تُعدُّ الشاكرا الرابعة -التي يُشار إليها بـ "شاكرا القلب"- المنطقة التي تلتقي فيها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 25 ديسمبر 2020
Article image

كيف تتغلب على وساوسك؟

عندما كنت أصغر سناً، كنت أملك هذا الصوت الهادئ المهدد بداخلي؛ ففي الوقت الذي كنت أتوق فيه .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 ديسمبر 2020
Article image

15 شيئاً مثمراً يمكنك القيام به عند الشعور بالملل

حينما يشعر معظم الناس بالملل، يجلسون في حيرةٍ من أمرهم، ولا يعرفون ما يفعلون، ويراقبون .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 ديسمبر 2020