مقالات الصحة النفسية

مفهوم الصدمة النفسية وأعراضها وطرق علاجها

"لا أستطيع العيش من دونه"، "سأنهار نفسياً في حال فقداني أبي"، "لا أستطيع تجاوز صدمة انفصالي .. المزيد

6 دقيقة الصحة النفسية

6 أكتوبر 2021

فوائد التفكير في المستقبل لحياة صحية

طريقة تفكيرك في مستقبلك مرتبطة في عافيتك؛ فالتفكير المستقبلي الإيجابي هو عنصر هام في .. المزيد

4 دقيقة الصحة النفسية

5 أكتوبر 2021

كيف تساعدك مواساة الآخرين على تخفيف معاناتك؟

نحن عندما نشعر بالسوء، نلجأ غالباً إلى الآخرين للحصول على المساعدة والدعم، وعندما يأتي .. المزيد

4 دقيقة الصحة النفسية

4 أكتوبر 2021

7 نصائح لتحسين الصحة النفسية والعاطفية

ما هو مفهوم الصحة العاطفية؟ وما هي طرائق تعزيزها؟ سنقدِّم في هذا المقال نصائح مرتكزة على .. المزيد

2 دقيقة الصحة النفسية

3 أكتوبر 2021

3 أدوات لتعزيز الحديث الذاتي الإيجابي

يمتلك كل شخص صوتاً داخلياً يرافقنا باستمرار في حياتنا اليومية، حيث يجمع هذا الصوت .. المزيد

2 دقيقة الصحة النفسية

2 أكتوبر 2021

5 نصائح للتغلب على اليأس

نشعر جميعاً باليأس بين الحين والآخر سواء بسبب انشغال التفكير بأشياء خارجة عن سيطرتنا، أم .. المزيد

2 دقيقة الصحة النفسية

1 أكتوبر 2021

8 خطوات تساعدك على تحقيق السلامة النفسية

عندما يتعلق الأمر بتحسين السلامة النفسية، ثمَّة الكثير من الخيارات، ولكن من المدهش أنَّ .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

30 سبتمبر 2021

10 هوايات لها فوائد مدهشة للصحة النفسية

خلال فترة جائحة كورونا وأثناء فترات الإغلاق، أعدنا ممارسة الهوايات التي نحبها؛ ولهذا .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

28 سبتمبر 2021

هل يخاف الأشخاص المصابون بالاكتئاب من السعادة؟

يشير جوردان وزملاؤه (Jordan and colleagues)، في مقالة نُشرت في عدد شهر مارس من مجلة علم النفس السريري .. المزيد

4 دقيقة الإحباط والاكتئاب

27 سبتمبر 2021

9 طرائق مدعمة علمياً للتوقف عن القلق

أحد أخطر المشاعر التي نختبرها ونتعامل معها هو "القلق"؛ حيث أُثبت علمياً أن القلق يلحق .. المزيد

3 دقيقة القلق

26 سبتمبر 2021

طرق التخلص من الضغط النفسي

يعاني كثير من الأشخاص من الضغوطات النفسية في ظل الظروف الراهنة التي تمتاز بصعوبتها، .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

25 سبتمبر 2021

المراحل النفسية التي تمر بها الحامل وكيفية إدارة مشاعرها

"أنا حامل"، تلك الكلمة التي يهدر الزوجان عمرهما ومالهما وأعصابهما في سبيل الوصول إليها، .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

23 سبتمبر 2021

الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

مفهوم الصدمة النفسية وأعراضها وطرق علاجها

فوائد التفكير في المستقبل لحياة صحية

كيف تساعدك مواساة الآخرين على تخفيف معاناتك؟

7 نصائح لتحسين الصحة النفسية والعاطفية

3 أدوات لتعزيز الحديث الذاتي الإيجابي

5 نصائح للتغلب على اليأس

8 خطوات تساعدك على تحقيق السلامة النفسية

10 هوايات لها فوائد مدهشة للصحة النفسية

هل يخاف الأشخاص المصابون بالاكتئاب من السعادة؟

9 طرائق مدعمة علمياً للتوقف عن القلق

طرق التخلص من الضغط النفسي

المراحل النفسية التي تمر بها الحامل وكيفية إدارة مشاعرها