مقالات الصحة النفسية

رهاب الخلاء: أعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

"كيف لي أن أذهب في تلك الرحلة الجبلية؟ لا توجد هناك أي نقطة طبية في حال تعرُّضنا لأي طارئ"، "لا .. المزيد

4 دقيقة الصحة النفسية

17 أكتوبر 2021

علاج الإنهاك بعد الجائحة

بعد عام ونصف من الجائحة والخوف والعزلة والاضطراب، يشعر جميع الناس بالإنهاك ويسعون إلى .. المزيد

2 دقيقة الصحة النفسية

16 أكتوبر 2021

كيف تسيطر على القلق المرضي بعد انتهاء الحجر الصحي؟

سيلاحظ الكثيرون منا تغيُّر حياته اليومية في الأشهر المقبلة لتعود إلى سابق عهدها قبل .. المزيد

2 دقيقة القلق

15 أكتوبر 2021

إدمان العمل: أعراضه، وأسبابه، وكيفية التعامل معه

يتطلب التطور في العمل، والنجاح فيه، وتحقيق الأهداف، أن تحب عملك بالدرجة الأولى، ثم .. المزيد

6 دقيقة الصحة النفسية

14 أكتوبر 2021

5 أسباب تدفعك للحديث عن مشكلات الصحة العقلية التي تعاني منها

يمكن أن يساعدنا التحدث عن الصحة العقلية على تقليل شعور الخجل وإيجاد الدعم والتواصل. .. المزيد

6 دقيقة الصحة النفسية

13 أكتوبر 2021

بعض الأنشطة البسيطة لتعزيز الازدهار

يصِف التحديث الأخير الخاص بالبحث الذي أُجرِي في برنامج "ازدهار الإنسان" (Human Flourishing Program) في .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

12 أكتوبر 2021

كيف تعزز أحلام اليقظة صحتنا؟

لطالما نظر الناس نظرة سلبية إلى أحلام اليقظة، فقد قيل لنا عندما كنَّا أطفالاً: "انتبهوا .. المزيد

3 دقيقة الأحلام

11 أكتوبر 2021

الطب النفسي الشرعي والمجالات التي يتدخل فيها

"ألم تسمع بالخبر الصاعق؟ لقد قَتَل صديقه المقرب، كيف استطاع التمثيل علينا إلى هذا الحد، يا .. المزيد

5 دقيقة الصحة النفسية

10 أكتوبر 2021

5 طرق لتعديل المزاج والإحساس بالسعادة

تزداد الحالة المزاجية السيئة والحزينة في جميع أنحاء البلاد مع استمرار جائحة كورونا في .. المزيد

5 دقيقة السلام

8 أكتوبر 2021

رهاب فقدان الهاتف المحمول (النوموفوبيا): أعراضه، وطرق علاجه

لعلَّنا سمعنا كثيراً من الجمل التي تدل على تعلق الشخص بهاتفه المحمول، ممَّن يُصنِّفون .. المزيد

4 دقيقة الصحة النفسية

8 أكتوبر 2021

7 خرافات حول التفاؤل والتشاؤم

يُعَدُّ التفاؤل من أكثر الخصائص البشرية شهرةً، حيث أظهرَت العديد من الدراسات أنَّ .. المزيد

6 دقيقة سيكولوجية النفس

8 أكتوبر 2021

طريقة بسيطة للتغلب على الشعور بالاستياء

كنت أنظف الصحون عندما فتحت باب الخزانة تحت المغسلة، وراعني منظر علب التونة الفارغة .. المزيد

3 دقيقة الصحة النفسية

7 أكتوبر 2021

الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

رهاب الخلاء: أعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

علاج الإنهاك بعد الجائحة

كيف تسيطر على القلق المرضي بعد انتهاء الحجر الصحي؟

إدمان العمل: أعراضه، وأسبابه، وكيفية التعامل معه

5 أسباب تدفعك للحديث عن مشكلات الصحة العقلية التي تعاني منها

بعض الأنشطة البسيطة لتعزيز الازدهار

كيف تعزز أحلام اليقظة صحتنا؟

الطب النفسي الشرعي والمجالات التي يتدخل فيها

5 طرق لتعديل المزاج والإحساس بالسعادة

رهاب فقدان الهاتف المحمول (النوموفوبيا): أعراضه، وطرق علاجه

7 خرافات حول التفاؤل والتشاؤم

طريقة بسيطة للتغلب على الشعور بالاستياء