الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

clock icon 8 دقيقة السلام
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تتجاوز مشاكل الصحة العقلية في مكان العمل؟

لقد نالت الصحة العقلية في عام 2020 الاهتمام الذي تستحق؛ إذ أُجبر مليارات الأشخاص على عزل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 أكتوبر 2021
Article image

متى يصبح الاكتئاب مرضاً يجب معالجته؟

الحياة ليست جنَّة، ونحن جميعاً معرضون للإحباط، للفشل، للفقدان، وللظروف الصعبة، وهذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 25 أكتوبر 2021
Article image

كيف تتعامل مع النزاع الداخلي بمهارة؟

عندما تكون الحياة مؤلمة أو خارجة عن سيطرتنا، نريد أن تزول المشاعر السيئة بأسرع ما يمكن، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 25 أكتوبر 2021
Article image

مفهوم المناعة النفسية وطرق تقويتها

بينما ينهار شخص ما جسدياً ونفسياً في أثناء اختباره تجربة انفصال عاطفية قاسية، يقضي شخص .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 أكتوبر 2021
Article image

كراهية الذات: أعراضها، وأسبابها، وطرق التعامل معها

يخبرك الجميع بأنَّك شخص جيد، وتستحق الحب، ولكن هناك صوت ما في داخلك يقول العكس تماماً، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 24 أكتوبر 2021
Article image

9 نصائح للصحة النفسية

هل تعرف هذا الشعور عندما يزعجك أمر غير متوقع تماماً؟ مثل إزعاج بسيط يحدث وفجأة يبدو أنَّه .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 أكتوبر 2021
Article image

فن إدارة الضغوط النفسية

لا تسير الأمور بخيرٍ دائماً، والحياة مليئة بالمشكلات والصعوبات، من فواتير متراكمة، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 أكتوبر 2021
Article image

3 نصائح فعَّالة تمنحك الصحة والعافية

في خضم الأيام المليئة بالأولويات الملحَّة، والجداول الزمنية المزدحمة، والمسؤوليات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 أكتوبر 2021
Article image

الوضع الاقتصادي الصعب وتأثيره في صحة الإنسان النفسية والجسدية

نحن نعيش اليوم حياةً متسارعة مليئة بالضغوط والأعباء المالية والاقتصادية؛ إذ ارتفعت .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أكتوبر 2021
Article image

5 خطوات للتخلص من القلق باستخدام طريقة هوران

إن كنت تشعر بالقلق، فهناك حل لهذا الأمر، فقد ابتكرت الدكتورة ومستشارة الصحة العقلية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة القلق    clock icon 19 أكتوبر 2021
Article image

4 عادات مفيدة للتعامل مع الخوف والقلق

ينتشر عدم اليقين في مكان العمل في خضم سير العمل والمهام وإجراء المبيعات والمكافآت .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 19 أكتوبر 2021
Article image

المناعة النفسية: مفهومها، وأنواعها، ومفاتيح الوصول إليها

الحياة محطات من الفرح والألم، ففي كل لحظة نختبر شعوراً جديداً، قد يكون سعيداً كنجاح مميز، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 أكتوبر 2021